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ZUSAMMENKLAPPEN
AUFKLAPPEN
ELLIPTICAL TRAINER BENUTZUNG
ACHTUNG
Beachten Sie: Es ist wichtig, dass Sie die folgenden Schritte genau befolgen.
Schritt 1: Bringen Sie zunächst die Pedalarme in die richtige Position. Dabei haben Sie zwei Möglichkeiten.
Bringen Sie entweder den linken oder den rechten Pedalarm in die hinterste, mögliche Position auf der
Führungsschiene.
Schritt 2: Heben Sie den Pedalarm, welcher sich nun an der hintersten Position befindet, zusammen mit der
Führungsschiene an.
Schritt 3: Lassen Sie den Verriegelungsstift in der Mitte des Pedalarms in den Verriegelungsmechanismus
am hinteren Ende der Führungsschiene einrasten.
Schritt 4: Wiederholen Sie Schritt 2 und 3 für die andere Seite. Jedoch muss für diese Seite der
Verriegelungsstift am Ende des Pedalarms genutzt werden.
Beachten Sie: Es ist wichtig, dass Sie die folgenden Schritte genau befolgen.
Schritt 1: Stellen Sie sich seitlich neben das Gerät und umfassen Sie fest den linken Pedalarm und die linke
Führungsschiene. Drücken Sie den Entriegelungsknopf (am hinteren Ende der Führungsschiene) und
lassen Sie den Pedalarm und die Führungsschiene langsam nach unten gleiten.
Schritt 2: Wiederholen Sie Schritt 1 für die rechte Seite.
STROM
Ihr programmierbarer Elliptical Trainer wird durch ein Stromkabel an die Steckdose angeschlossen. Der
Stromanschluss befindet sich vorne an Ihrem Gerät, in der Nähe des Standfußes.
Elliptical Trainer nicht benutzen, wenn das Stromkabel oder der Stecker
beschädigt sind. Elliptical Trainer nicht benutzen, wenn er nicht
vorschriftsmäßig funktioniert.
TRANSPORT
Ihr Elliptical Trainer ist mit Transportrollen
ausgestattet, die in dem vorderen Standfuß
eingebaut sind. Umgreifen Sie in der
geklappen Position den Konsolenmast,
kippen das Gerät zu sich und rollen es.
ACHTUNG
Unsere Trainingsgeräte sind aus qualitativ hochwertigen, schweren Elementen
gebaut und können bis zu 150 Kilogramm wiegen. Seien Sie also vorsichtig
und holen Sie sich falls notwendig Hilfe für den Transport.
FUßSTELLUNG
Wenn Sie Ihre Füße ganze vorne auf die Fußpedale stellen, erhöht das die Tritthöhe. Ihr Training ist mit dem
Training auf einem Stepptrainer zu vergleichen. Stellen Sie Ihre Füße weiter hinten auf die Fußpedale, senkt
das die Tritthöhe. Sie haben so ein gleitendes Gefühl wie bei einem gemütlichen Gehen oder Laufen.
Sie können auf Ihrem Elliptical Trainer vorwärts und rückwärts treten. Das ermöglicht Ihnen, Ihr Training zu
variieren und gezielt Muskelgruppen wie Oberschenkel- und Wadenmuskulatur zu trainieren.
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