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SCHNELLSTART
Andes 100
Ihr Ellipsentrainer wird von Ihnen selbst bewegt, nicht von einem Motor. Die K onsole funk -
tioniert mit Hilfe von 2 AA Batterien. Dies befinden sich im Batteriefach an der Rckseite der
Konsole. Befolgen Sie folgende Schritte um Ihr Training zu beginnen.
Andes 100
1.
2.
3.
Halten Sie die Armstangen umfasst und stellen Sie sich auf die F u§pedale.
Drcken Sie die SET/TIME Taste oder beginnen Sie zu treten um die K onsole zu starten.
Die vergangene Trainingszeit soll angezeigt werden
Halten Sie die RESET -Taste gedrckt, um alle Werte zurckzusetzen. Drcken Sie nun die
SET/TIME Taste oder beginnen Sie zu treten, damit die Trainingszeit ªaufwrts zhlt.
Die verbleibende Trainingszeit soll angezeigt werden
Halten Sie die SET/TIME Taste so lange gedrckt, bis Sie Ihre gewnschte Trainingszeit
angezeigt bekommen. Die Trainingszeit zhlt dann ªrckwrts.
Beginnen Sie nun mit der Beinbewegung. Passen Sie Ihre Geschwindigkeit Ihrer
Trainingsherzfrequenz oder Ihrem W ohlempfinden an. Achtung! Versuchen Sie nicht
mehr als 80 Umdrehungen pro Minute (RPM) zu machen. Die Schwierigkeitsstufe lsst
sich mit Hilfe des Drehreglers einstellen.
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