642763
29
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/32
Next page
30
Ein entscheidender Schritt Ihre Fitnessziele zu erreichen, ist ein langfristiges
Fitnessprogramm. Ist Ihr Hauptziel Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Stressabbau?
Oder Vorbereitung auf die Sommeraktivitten? W enn Sie sich ber Ihre Ziele im Klaren
sind, fllt es Ihnen leichter, ein erfolgreiches Fitnessprogramm zu entwickeln. Hier einige
verbreitete Trainingsziele:
¥ Gewichtsreduzierung
¥ Gewicht halten
¥ Aussehen und Form verbessern
¥ Beinmuskeln krftigen
¥ Energieniveau erhhen
¥ Besserer Schlaf
¥ V erbesserte sportliche Leistung
¥ Ausdauer verbessern
¥ Stressabbau
Falls mglich, definieren Sie Ihre Ziele mglichst genau und schreiben Sie diese auf .
Umso genauer Sie vorgehen, umso leichter knnen Sie spter den Erfolg messen. Wenn
Sie langfristige Ziele haben, unterteilen Sie diese in monatliche und in wchentliche Ziele.
Langfristige Ziele bedrfen erhhter Selbstmotivation. K urzfristige Ziele hingegen sind
leichter zu erreichen. Die K onsole Ihres Ellipsentrainers liefert Ihnen verschiedene
Informationen, welche zur Ermittlung Ihres Trainingserfolgs nutzen knnen. Dabei ist die
Trainingszeit eine besonders wichtige und ntzliche F unktion.
Fhren Sie ein Trainingstagebuch
Kopieren Sie die Wochen- und Monatsplne auf den folgenden Seiten, um Ihre
Trainingsfortschritte dokumentieren zu knnen. Nach einiger Zeit werden Sie mit Stolz
auf Ihre T rainingserfolge zurckblicken knnen.
ERREICHEN SIE IHRE FITNESS — ZIELE
ELLIPTICAL SERIE
29


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Horizon Fitness Andes 100 CS at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Horizon Fitness Andes 100 CS in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 1,83 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Horizon Fitness Andes 100 CS

Horizon Fitness Andes 100 CS Installation Guide - English - 1 pages

Horizon Fitness Andes 100 CS User Manual - English - 32 pages

Horizon Fitness Andes 100 CS Installation Guide - German - 1 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info