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INITIATION
1) Veillez à ce qu’aucune pièce ne se trouve sur le tapis
de course.
2) Branchez le câble d’alimentation dans la prise et
allumez le tapis de course.
3) Montez sur les repose-pieds latéraux.
4) Pincez le clip de sécurité à vos vêtements et veillez à ce
qu’il soit bien attaché afin de ne pas tomber pendant
l’entraînement.
5) Introduisez l'extrémité du clip de sécurité dans la prise
prévue à cet effet sur la console.
6) Vous avez deux manières de débuter l’entraînement.
DEMARRAGE IMMEDIAT
Pressez la touche START pour débuter l’entraînement.
L’affichage de la durée, de la distance et des calories brûlés
commence à zéro. OU BIEN…
SELECTION DE L’OBJECTIF ET DU TYPE D'ENTRAINEMENT
1
Sélectionnez un objectif en pressant la touche «SELECT
TARGET».
2) Vous pouvez ajuster l’objectif à votre convenance avec
les touches fléchées.
3) Confirmez la saisie avec la touche ENTER.
4) Sélectionnez un entraînement en pressant la touche
«SELECT
WORKOUT ».
5) Pressez la touche START pour
commencer l’entraînement.
Remarque: si vous ne sélectionnez aucun objectif ni type
d’entraînement, le programme démarre en mode manuel. Vous devez
alors régler vous-même la vitesse et l'inclinaison.
MODIFICATION DE L’OBJECTIF EN COURS
D’ENTRAINEMENT
Vous avez la possibilité de modifier votre objectif pendant
l’entraînement sans effacer vos progrès.
En cours d’entraînement, pressez la touche «SELECT TARGET»
jusqu’à ce que l’objectif voulu s’affiche.
Avec les touches / ou +/-, saisissez la valeur désirée pour votre
nouvel objectif et validez-la avec la touche ENTER. La console
prend alors en considération les progrès jusqu’alors réalisés et le
nouvel objectif d’entraînement.
MODIFICATION DU PROFIL D’ENTRAÎNEMENT EN
COURS D’ENTRAÎNEMENT
Vous avez la possibilité de modifier votre profil d’entraînement au
cours d’une séance d’exercice. Pendant l’entraînement, pressez la
touche «SELECT WORKOUT» jusqu’à ce que le programme voulu
s’affiche. Confirmez la saisie avec la touche ENTER. Votre nouveau
profil d’entraînement débute avec une phase d’échauffement
avant que les différents segments du programme ne soient
exécutés. La console prend alors en considération les progrès
jusqu’alors réalisés et le nouveau profil d’entraînement.
Remarque: si, pendant l’entraînement, vous appuyez par
inadvertance sur la touche «SELECT TARGET», mais que vous
n'avez actionné aucune autre touche pendant les 5 secondes
suivantes, votre objectif actuel nest pas modifié.
Remarque: le profil HRC n’est pas disponible lors d’un changement
de profil au cours de l'entraînement. Si, pendant l’entraînement, vous
appuyez par inadvertance sur la touche «SELECT WORKOUT», mais
que vous n'avez actionné aucune autre touche pendant les 5 secondes
suivantes, le programme actuel n’est pas modifié.
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