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¡EL CAMINO PARA MEJORAR
LA VITALIDAD Y TENER
UNA LARGA VIDA!
Un Benefi cio adicional Maravilloso
Después de incorporar un NUTRIBLASTS a su rutina de todos los días
usted reducirá signifi cativamente sus antojos de dulce, salado, y la comida
chatarra grasosa. Una vez que su cuerpo se de cuenta que tan bien lo hacen
sentir los alimentos y extractos-nutricionales usted comenzará realmente
a desear alimentos SALUDABLES. FANTASTICO –¡déjese llevar! Hemos
incluido una tabla gráfi ca titulada “COMER PARA PROMOVER LA SALUD Y
EL BIENESTAR”, así como una muestra de un menú para ayudarle a comer
para una salud óptima y vitalidad aparte de de su sistema NUTRIBULLET.
Comer Para Promover El Bienestar
ALIMENTOS DISFRUTE EVITE
Lácteos
Huevos
Pescado
Frutas
Cereales
Carnes
Nueces
Los aceites (grasas)
Requesón sin grasa,
yogurt sin azúcar, leche
de cabra, leche cruda o
leche descremada, leche de
almendras no lácteos.
Hervidos o cocidos (no más
de 4 por semana).
Todos los pescados blancos
de agua dulce a la parrilla o
al horno, el salmón o el atún
enlatado con agua.
Todas sin azúcar, frutas
frescas, congeladas o secas.
Todos los cereales y
productos que contienen
granos integrales.
Pavo sin piel, pollo o cordero.
Todas las nueces frescas y
crudas (maní, 1 x semana).
Todos los aceites prensados
en frío incluyendo el de maíz,
sésamo, oliva, linaza, soya,
canola y semillas de girasol,
margarina fabricadacon
aceite prensado en frio y la
mayonesa sin huevo.
Queso de pasta blanda,
todos los quesos o helados
pasteurizados o con colores
artifi ciales.
Huevos fritos o en escabeche
Pescado frito, mariscos en
su concha, pescado salado o
enlatado con aceite.
Conservas de frutas,
enlatadas o congelados con
endulzantes añadidos.
Todos los Productos de
harina blanca, arroz blanco,
pasta blanca, galletas,
cereales instantáneos o
avena.
Carne de res, cerdo, perros
calientes , jamón toda la
carne procesada, pato, ganso
y carne de órganos.
Todos las nueces saladas
o tostadas y el maní si hay
antecedentes de alergia.
Todas las grasas saturadas,
margarina hidrogenada,
aceites refi nados, y
aceites de acortamiento y
endurecimiento.
Comer Para Promover El Bienestar
ALIMENTOS DISFRUTE EVITE
Los condimentos
Sopas
Brotes y Semillas
Dulces
Vegetales
El ajo, las cebollas, todas las
hierbas, el vinagre de sidra
de manzana, tamari, miso,
algas marinas y dulse.
Sopas. Las sopas caseras:
lentejas, frijoles arvejas,
vegetales, cebada, arroz
integral, cebolla. Sopas
orgánicas bajas en sal.
Todo los brotes ligeramente
cocinados y todas las
semillas crudas.
Pequeñas cantidades de miel
cruda, miel pura de maple,
estevia y melaza negra.
Todos los vegetales crudos,
frescos, congelados sin sal o
aditivos).
Pimienta Negra, pimienta
blanca, sal y todos los
tipos de vinagre (excepto el
vinagre sidra de manzana).
Sopas de bote hechas
con sal, preservativos,
concentraciones de stock,
or MSG.
Todas las semillas cocinadas
en aceite o sal.
Blanca, marrón o de caña
de azúcar. El jarabe de maíz,
dulces azucarados.
Todos los enlatados o
congelados con sal o
aditivos.
Comer Para Promover El Bienestar
NOTA: La información contenida en nuestra guía y libro de recetas no reemplaza la atención
médica regular. Siempre consulte a su médico con respecto a su salud y la nutrición.
NUTRIBULLET, LLC
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