666661
15
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/31
Next page
15
DEUTSCH
Grundumsatz (Basal Metabolic Rate) BMR:
Mit dem Grundumsatz oder BMR bezeichnet man die Menge an Energie, die der Körper
bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung der basalen Vitalfunktionen benötigt (z.B. wenn
man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert ist im Wesentlichen von Faktoren wie Ge-
wicht, Körpergröße und Alter abhängig. Er wird auf Ihrer smartLAB
®
fit Diagnose-Waage
in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich anerkannten Harris-
Benedict-Formel berechnet.
Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper in jedem Fall und muss ihm in Form von Nah-
rung zugeführt werden. Wenn Sie über längere zeit weniger Energie zu sich nehmen,
kann sich dies negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
Aktivitätsumsatz (Active Metabolic Rate) AMR:
Mit dem Aktivitätsumsatz oder AMR bezeichnet man die Menge an Energie, die der Kör-
per im aktiven Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch steigt dabei mit zu-
nehmender körperlicher Aktivität an. Ihre smartLAB
®
fit Körperanalysewaage verfügt
deshalb über 4 unterschiedliche Aktivitäts-Indizes (vgl. Kapitel „Benutzerdaten einstel-
len“ in diesem Handbuch), mit denen Sie den entsprechenden Aktivitätsgrad festlegen
können.
Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss dem Körper die verbrauchte Energie in Form
von Essen und Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen längeren zeitraum
hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper diese Differenz
im Wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern das Körpergewicht nimmt ab.
Wird hingegen über einen längeren Zeitraum mehr Energie zugeführt als der berechnete
Gesamt-Energie-Umsatz (AMR), kann der Körper diesen Energieüberschuss nicht ver-
brennen der Überschuss wird als Fettreserve im Körper eingelagert und das Gewicht
nimmt zu.
Zeitliche Faktoren:
Bitte beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsschwan-
kungen innerhalb weniger Tage sind normal und zumeist lediglich durch Änderungen
des Wassergehalts bedingt. Mittel- und langfristige Veränderungen hingegen können
auch den Fett- und Muskelanteil betreffen. Sinkt beispielsweise kurzfristig Ihr Gewicht,
der Körperfettanteil steigt jedoch oder bleibt gleich, haben Sie lediglich Wasser verlo-
ren - z.B. nach dem Training oder Saunagang. Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der
Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie Muskelmasse aufgebaut haben.
Hinweis: Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden, da
Muskelgewebe u.a. auch Bestandteile aus Körperwasser enthält.
15


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for HMM smartLAB Fit at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of HMM smartLAB Fit in the language / languages: English, German as an attachment in your email.

The manual is 0,5 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info