607527
29
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
56 57
Pre potvrdenie stlačte tlačidlo SET.
Čas
Následne môžete nastaviť hodiny. Číslice hodín blikajú. Ak chcete hodnotu
zvýšiť, stlačte tlačidlo RESET, ak chcete hodnotu znížiť, stlačte tlačidlo MODE.
Pre potvrdenie hodnoty stlačte tlačidlo SET a pokračujte nastavením minút.
Rovnakým spôsobom nastavte minúty a pokračujte nastavovaním dĺžky kroku.
Meranie dĺžky kroku
Dĺžka kroku je definovaná ako vzdialenosť medzi špičkami nôh. Pre zistenie
správnej priemernej dĺžky kroku vydeľte vzdialenosť prejdenú desiatimi krokmi
počtom krokov (10). Dĺžku kroku vypočítajte nasledovným spôsobom:
Prešli ste 6,2 metra, 6,2 m (celková vzdialenosť) / 10 (počet krokov) = 0,62 m
(62 cm).
Musíte zmerať dĺžku svojho kroku tak pre chôdzu, ako aj pre beh. Pri meraní
dĺžky kroku pre beh odporúčame urobiť väčší počet krokov (napr. 50), aby ste
získali presnejší údaj o dĺžke kroku.
Hmotnosť
Ak chcete pri zadávaní vašej hmotnosti hodnotu zvýšiť, stlačte tlačidlo RESET, ak
chcete hodnotu znížiť, stlačte tlačidlo MODE. Pre potvrdenie zadanej hodnoty a
pokračovanie v nastavovaní tréningového cieľa stlačte tlačidlo SET.
Tréningový cieľ
Aby ste zostali zdraví a znížili riziko chronických ochorení, odporúča sa denne
prejsť 10 000 krokov. Pre efektívne zníženie hmotnosti by sa mal počet krokov
pohybovať medzi 12 000 až 15 000. Ak chcete dosiahnuť veľmi dobrú kondíciu,
mali by ste denný počet krokov zvýšiť minimálne o 3 000.
Ak chcete pri zadávaní vášho tréningového cieľa hodnotu zvýšiť, stlačte tlačidlo
RESET, ak chcete hodnotu znížiť, stlačte tlačidlo MODE. Pre potvrdenie hodnoty
stlačte tlačidlo SET.
Začíname s chôdzou
Aby sa predišlo chybám pri počítaní, zobrazuje sa na displeji krokomera počet
prejdených krokov až po desiatom kroku. To znamená, že sa desať krokov po
začatí chôdze displej nezmení. Všetky prejdené kroky sa počítajú a zobrazujú.
Teraz môžete krokomer začať používať. Stlačením tlačidla režimov môžete
prepínať medzi tréningovými údajmi.
Režim krokov
Zobrazuje počet dnes prejdených krokov. Napočítané kroky môžete vynulovať
tak, že 2 sekundy podržíte tlačidlo RESET.
Režim vzdialenosti
Zobrazuje vzdialenosť, ktorú ste prešli.
Režim kalórií
Zobrazuje kalórie, ktoré ste počas tréningu spálili.
Režim trvania tréningu
Zobrazuje efektívny čas, ktorý ste strávili pri tréningu.
Režim pamäte
Prístroj dokáže uložiť počet krokov, množstvo spálených kalórií, prejdenú
vzdialenosť a trvanie tréningu. Tieto údaje sa uchovávajú sedem dní.
Pre výber dňa, pre ktorý chcete načítať údaje, stlačte tlačidlo RESET a pre
prepínanie medzi hodnotami STEP / Distance/ CALORIES / EXERCISE TIME
stlačte tlačidlo SET. Je možné uchovávať hodnoty, ktoré boli namerané počas
siedmich po sebe nasledujúcich dní. V prípade, že ste počas jedného z týchto
dní netrénovali, uloží prístroj hodnotu ako ZERO. Hodnotu jednotlivého dňa však
nemôžete vybrať a vymazať.
Režim súhrnných údajov
Tento prístroj ukladá súhrnné tréningové údaje aj vtedy, ak ste tlačidlom RESET
vynulovali kroky, spálené kalórie, prejdenú vzdialenosť a trvanie tréningu.
29


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Hama PM Pro 3 plus - 106903 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Hama PM Pro 3 plus - 106903 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 0,29 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info