607527
23
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
44 45
Módok
A készülék hat különböző mód funkcióival rendelkezik:
- lépés mód
- távolság mód
- kalória mód
- edzésidő mód
- memória mód
- összadat-mód
Nyomja meg a MODE gombot, hogy az egyes üzemmódok között váltson. A
memória mód kivételével a pontos idő minden módban az alsó sorban látható.
Energiatakarékosság
Az LCD-kijelző automatikusan kikapcsol, ha 3 percig nincs bevitel. A
lépésszámláló továbbra is aktív, a kijelző azonban az energiamegtakarítás
érdekében kikapcsol.
Első lépések
A lépésszámláló első használata előtt meg kell adnia néhány személyes
vonatkozású adatot.
A személyes vonatkozású adatok beviteléhez a STEP módba kell váltani és a
SET-gombot 2 másodpercig nyomva tartani. Beállítási sorrend:
12/24 óra kijelzés > pontos idő > lépéstávolság > súly > edzéscél
12/24 óra kijelzés
Először a 12/24 óra kijelzés kiválasztása jelenik meg. Használja a MODE-gombot,
hogy a 12 órás vagy a 24 órás formátum között válasszon. A megerősítéshez
nyomja meg a SET gombot.
PONTOS IDŐ
Ezt követően beállíthatja az órát. Az óra számjegyei villognak. Nyomja meg a
RESET gombot az érték növelésére és a MODE gombot az érték csökkentésére.
Nyomja meg a SET gombot a bevitel megerősítéséhez és a folytatáshoz a perc
beállításával. Ugyanilyen módon állítsa be a perceket és ezt követően folytassa
a lépéstávolsággal.
Lépéstávolság mérése
A lépéstávolságot a két láb lábujjhegye közötti távolságként szokás meghatáro-
zni. A korrekt átlagos lépéstávolság méréséhez a tíz lépéssel megtett távolságot
ossza el a lépések számával (10). A lépéstávolságot az alábbiak szerint számítsa
ki:
Ön 6,2 métert tesz meg (teljes távolság) / 10 (lépések száma) = 0,62 m (62 cm).
A lépéstávolságot mind a gyalogláshoz, mind a futáshoz meg kell mérnie. A
futás lépéstávolságának megállapításához nagyobb számú (pl. 50) lépés ajánlott
a pontosabb eredmény érdekében.
Súly
Adja meg súlyát, eközben nyomja meg a RESET gombot az érték növelésére és
a MODE gombot az érték csökkentésére. Nyomja meg a SET gombot a bevitel
megerősítéséhez és a folytatáshoz az edzéscél beállításával.
Edzéscél
Ahhoz, hogy az ember egészséges maradjon és csökkentse a krónikus
betegségek kockázatát, napi 10 000 lépés megtétele ajánlott. A hatékony súlyc-
sökkentés érdekében a lépések számára 12 000 és 15 000 közötti érték javasolt.
Nagy tness-színvonal eléréséhez a napi lépések számát legalább
3000 lépéssel kell növelnie.
23


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Hama PM Pro 3 plus - 106903 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Hama PM Pro 3 plus - 106903 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 0,29 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info