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Gymform Multi Gym Manual

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- Este aparelho foi concebido para uma utilização
pessoal em interiores e não para a sua utilização
comercial.
- O distribuidor não se responsabiliza pelos
danos ou perdas causados por uma utilização
indevida do aparelho.
- Não salte em cima do aparelho, pois poderia
danificá-lo.
- Nunca tente reparar o aparelho pessoalmente;
fale sobre o problema a um técnico.
- Realize exercícios de aquecimento antes de
começar a utilizar o aparelho. Comece por fazer os
exercícios devagar e vá aumentando a intensidade
progressivamente.
- Este aparelho foi concebido para ser utilizado
por uma pessoa por sessão. Não deve ser utilizado
por mais de uma pessoa ao mesmo tempo.
- Deixe de utilizar o aparelho imediatamente
se sentir indisposição ou enjoo. Consulte
imediatamente um médico se não se encontrar
bem, sentir dor no tórax ou apresentar outros
sintomas.
- Se não praticar exercício há algum tempo ou se
sofrer de alguma doença cardíaca, de transtornos
circulatórios ou de problemas ortopédicos,
consulte um médico antes de utilizar o aparelho.
- As crianças devem ser sempre supervisionadas
para garantir que não brincam com o aparelho.
Coloque sempre o Gymform® Multigym sobre
uma superfície plana.
Certifique-se de que as crianças não utilizam o
Gymform® Multigym sem a supervisão de um
adulto.
Não use o Gymform® Multigym em caso de
gravidez ou de suspeita da mesma.
Não consuma bebidas alcoólicas enquanto utiliza
o Gymform® Multigym.
Beba água depois de utilizar o Gymform®
Multigym.
O Gymform® Multigym suporta um peso máximo
de 120 kg.
Para treinar de forma confortável e segura,
disponibilize, pelo menos, 2 m de espaço livre em
redor do aparelho.
Para usar este aparelho corretamente, faça os
exercícios indicados no respetivo guia. Não faça
outros exercícios, pois poderia lesionar-se ao
utilizar o aparelho incorretamente.
Advertência: Não indicado para fins terapêuticos
B. DESCRIÇÃO DO PRODUTO:
1. Unidade
2. Pé dianteiro
3. Pé traseiro
4. Perno fixo de bloqueio
5. Suporte dos pés
6. Perno pequeno
7. Manípulo
8. Barra deslizante
9. Barra frontal
10. Perno grande
11. Perno médio
12. Polia das asas
13. Plataforma acolchoada
14. Suporte do acessório das pernas
15. Anel do acessório das pernas
16. Gancho
17. Gancho da plataforma acolchoada
18. Cabo para o tornozelo
19. Polia do acessório das pernas
20. Asas
21. Acessório das pernas
Parabéns por comprar o Gymform® Multigym. Com este
produto poderá tonificar todo o corpo de uma forma fácil e
prática a partir de casa.
C. MONTAGEM
1. Desembale e retire o produto da caixa. O produto vem pré-
montado.
2. Abra a unidade apenas um pouco, como mostra o passo
1 da fig. 2, apoiando o pé dianteiro (2) e o pé traseiro (3)
no solo. (Quando abrir e montar o aparelho e quando o
fechar para guardar, preste atenção aos passos e mova-lo
com muito cuidado. Se for necessário, peça ajuda a outra
pessoa.)
3. Puxe o perno fixo de bloqueio (4) e continue a abrir o pé
dianteiro (2) até ficar como na fig. 3.
4. Certifique-se de que o perno fixo de bloqueio (4) foi
recolocado corretamente.
5. Coloque o apoio dos pés (5) nos orifícios do pé traseiro
(3) e fixe-o com o perno pequeno (6). Ver a fig. 8.
NOTA: Há exercícios nos quais utiliza o apoio dos pés (5) e
outros em que não. Quando o utilizar, certifique-se de que o
perno pequeno (6) está bem fixado.
6. Coloque a polia das asas (12) sobre o gancho da plataforma
acolchoada (17) como na fig. 7.
7. O Gymform® Multigym tem nove inclinações diferentes.
Quanto maior for a inclinação, maiores serão a resistência e
a dificuldade nos exercícios.
Para escolher a inclinação pretendida, segure no manípulo
(7) e deslize-o para cima e para baixo, fazendo coincidir
o orifício da barra deslizante (8) com o orifício da barra
dianteira frontal (9). Fixe-o com o perno grande (10). Ver a
fig. 4.
… 21 …


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