803168

Geonaute ONRHYTHM 310 ACCESS Manual

11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/22
Next page
11/22
979797
NL
6.3.3/ Verbruikte vetten in grammen
Deze weergave betreft de hoeveelheid vet in grammen (g) die u daadwerkelijk tijdens uw training
heeft verbruikt). In feite levert het lichaam gedurende langdurende inspanningen energie aan vanuit 2
energiebronnen :
- De suikers (snelle energie voor relatief korte en intensieve inspanningen, waarvan slechts een voorraad is
voor maximaal vijftien minuten).
- De vetten (die langzamer energie leveren, maar die over het algemeen vrijwel onbeperkt aanwezig zijn.
Het lichaam gebruikt ze voor basistaken (beheersing lichaamstemperatuur of langdurige inspanningen
met een lage intensiteit).
Het horloge kent deze fysiologische regels, en geeft u al naar gelang de intensiteit en de duur van uw
inspanning een overzicht van de hoeveelheid vet in grammen die nodig was om die hoeveelheid energie
te leveren.
Als het uw doel is om lichaamsgewicht te verliezen, dan raden we u aan om de energielevering
zoveel mogelijk vanuit de vetten te laten plaatsvinden. Dit doet u door langdurige trainingen op
een lage intensiteit uit te voeren.
6.3.4 Doelzone in Kilocalorieën per uur (Kcal/u)
Dit is eveneens een nieuwe functie. Door deze functie kunt u de trainingen beter op uw wensen
afstemmen, met het energieverbruik als belangrijkste parameter. Een doelzone is een zone van een
bepaald energieverbruik waarbinnen u de training wilt uitvoeren. Het horloge waarschuwt u wanneer uw
inspanning te intensief is, waardoor u snel vermoeid raakt en uw suikerreserves gebruikt, maar ook wanneer
u inspanning te gering is (bijv. om effectief gebruik te kunnen maken van de vetten). Op de tweede regel kan
men de minimale en maximale waarde van het huidige gewenste energieverbruik zien, evenals een symbool
ON/OFF , dat aangeeft of de waarden wel of niet zijn geactiveerd. Deze doelzone kan worden ingesteld in de
modus SETTINGS. Ga voor meer informatie naar het betreffende onderdeel in de handleiding.
NB: 1. u kunt de stopwatch uitsluitend starten of stoppen indien deze wordt weergegeven op het scherm.
2. Wanneer de gebruiker van modus verandert tijdens het gebruik van de stopwatch, dan wordt in alle andere modi
een symbool weergegeven.
3. De stopwatch beslaat een tijdsduur van 0 tot 23u 59 min 59s.
4. Wanneer de gebruiker de stopwatch voor een nieuwe trainingssessie opstart, dan wist hij de gegevens van de
vorige training in de modusDATA (zie modus DATA).
6.3.1/ Huidige hartslagfrequentie
Deze weergave toont de huidige hartslagfrequentie. De hartslagfrequentie wordt weergegeven in slagen per
minuut (bpm, Engels voor 'beats per minute').
6.3.2/ Totale aantal calorieën
De volgende weergave geeft de hoeveelheid energie aan die u vanaf het begin van de training heeft verbruikt,
dus vanaf de start van de stopwatch. De waarde wordt uitgedrukt in Kcal. Dit getal houdt rekening met het totale
energieverbruik door het lichaam, met name met het energieverbruik voor de basisstofwisseling
9696
NL
96
6.2/ Weergave hoofdgegeven
Het hoofdgegeven in deze modus is het huidige energieverbruik, uitgedrukt in Kilocalorieën per uur.
Het huidige energieverbruik wordt volgens bepaalde regels berekend op basis van de hartslagfrequentie en
andere ingestelde parameters. De twee modi CALORIES en CARDIO hebben dus onderling vergelijkbare
functies.
BELANGRIJK:
• Om te zien wat uw huidige calorieverbruik is dient u de hartslagmeter te dragen (Vergeet niet de band eerst
vochtig te maken). Wanneer de band goed zit zal deze automatisch beginnen met het verzenden van het
hartslagsignaal. Voor meer informatie over het bevestigen van de harslagmeter raadpleegt u schema 1.
Raadpleeg hoofdstuk 5.1 voor de detectie van het signaal.
• Voor de betrouwbaarheid van de gegevens is het erg belangrijk dat u voordat u de modus CALORIES
gebruikt, controleert of u de juiste persoonlijke waarden heeft ingevuld (lengte, gewicht, doelzone) in de
modus SETTINGS (zie bijbehorende hoofdstuk). Doet u dit niet, dan zouden de waarden die worden
weergegeven foutief kunnen zijn
Huidige
hartslag-
frequentie
Huidige aantal
verbruikte
calorieën
Verbruikte
vetten in
grammen
Doelzone in
Kilocalorieën per
uur (Kcal/u)
In de communicatie tussen mensen worden de termen 'calorieën' en 'kilocalorieën'
nogal eens door elkaar gebruikt, terwijl het verschil tussen beiden een factor 1000 is.
Bijvoorbeeld: er wordt aangegeven dat '100 g chocolade 550 calorieën bevat', terwijl
100 g chocolade in werkelijkheid 550 Kilocalorieën bevat. We geven de energetische
waarden dan ook weer in Kilocalorieën, zodat u ze eenvoudig kunt interpreteren, en ze
direct te vergelijken zijn met de eenheden die in de voedingsindustrie worden gebruikt.
6.3/ Weergave van bijkomende informatie
Het is mogelijk de bijkomende informatie op de tweede regel weer te geven door op VIEW te drukken.
Druk op START/STOP om de stopwatch te starten. Druk vervolgens nogmaals op START/STOP om de
stopwatch stoppen. Druk gedurende 3 seconden op VIEW om de functie te resetten op 0.
… 11 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Geonaute ONRHYTHM 310 ACCESS at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Geonaute ONRHYTHM 310 ACCESS in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 10.8 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info