674092
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/18
Next page
7
Wählen Sie bei Bedarf die Option , um den Timer
zurückzusetzen.
Verwenden des Weckers
1
Richten Sie in Ihrem Garmin Connect Konto Weckzeiten und
-frequenzen ein (Ton- und Alarmeinstellungen, Seite 9).
2
Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen.
3
Wählen Sie > .
4
Streichen Sie über das Display, um die Alarme zu
durchblättern.
5
Wählen Sie einen Alarm aus, um ihn zu aktivieren oder zu
deaktivieren.
Wenn der Alarm aktiviert ist, wird im Widget für Uhrzeit und
Datum das Symbol angezeigt.
Training
Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe
Sie können eine Aktivität mit Zeitangabe aufzeichnen, die Sie
speichern und an das Garmin Connect Konto senden können.
1
Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
3
Streichen Sie über das Display, um die Aktivitätsliste zu
durchblättern, und wählen Sie eine Option:
Wählen Sie für das Gehen.
Wählen Sie für das Lauftraining.
Wählen Sie für das Krafttraining.
Wählen Sie für Cardio-Aktivitäten.
Wählen Sie für Crosstrainer-Aktivitäten.
Wählen Sie für eine Toe-to-Toe
Schritt-Challenge.
Wählen Sie für das Schwimmbadschwimmen.
Wählen Sie für Yoga-Aktivitäten.
Wählen Sie für Stepper-Aktivitäten.
Wählen Sie für andere Aktivitätstypen.
HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect Mobile App,
um Aktivitäten mit Zeitangabe hinzuzufügen oder zu
entfernen (Anpassen von Aktivitätsoptionen, Seite 9).
4
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu
starten.
5
Starten Sie die Aktivität.
TIPP: Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Timer zu stoppen und fortzusetzen.
6
Tippen Sie, um zusätzliche Datenseiten anzuzeigen, die
oben auf dem Touchscreen angezeigt werden.
7
Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den
Touchscreen, um den Timer zu stoppen.
8
Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern.
Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen.
Wählen Sie , um die Aktivität fortzusetzen.
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze
aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer
einzelnen Bewegung.
1
Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie > .
3
Streichen Sie über das Display, um den Wiederholungszähler
einzurichten.
4
Wählen Sie Wdh.zähler.
5
Tippen Sie auf den Touchscreen, um den
Wiederholungszähler zu aktivieren.
6
Drücken Sie , um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.
7
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Aktivitäten-Timer zu starten.
8
Starten Sie den ersten Übungssatz.
Das Gerät zählt die Wiederholungen und zeigt die aktuelle
Herzfrequenz und die Anzahl der Wiederholungen an
(Anpassen von Datenfeldern, Seite 9).
9
Drücken Sie , um einen Übungssatz zu beenden.
Es wird ein Erholungstimer angezeigt.
10
Wählen Sie während einer Erholungsphase eine Option:
Tippen Sie oben auf den Touchscreen, um zusätzliche
Datenseiten anzuzeigen.
Tippen Sie auf , um die Anzahl der Wiederholungen zu
bearbeiten.
Streichen Sie nach oben oder nach unten, um das Widget
für Uhrzeit und Datum oder das Musikfunktionen-Widget
anzuzeigen.
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um die Aktivität
zu unterbrechen.
11
Drücken Sie , um mit dem nächsten Übungssatz zu
beginnen.
12
Wiederholen Sie die Schritte 8 bis 10, bis die Aktivität
abgeschlossen ist.
13
Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den
Touchscreen, um den Timer zu stoppen.
14
Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern.
Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen.
Wählen Sie , um die Aktivität fortzusetzen.
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
Blicken Sie nicht auf das Gerät, während Sie
Wiederholungen durchführen.
Sie sollten nur am Anfang und am Ende jedes Satzes und
während Erholungsphasen mit dem Gerät interagieren.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form, wenn Sie
Wiederholungen durchführen.
Führen Sie Körpergewichtsübungen oder Übungen mit
Hanteln durch.
Führen Sie Wiederholungen mit einem gleichmäßigen,
großen Bewegungsbereich durch.
Jede Wiederholung wird gezählt, wenn der Arm, an dem das
Gerät getragen wird, in die Ausgangsposition zurückkehrt.
HINWEIS: Beinübungen werden evtl. nicht gezählt.
Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu
starten und zu stoppen.
Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität, und übertragen Sie
sie in Ihr Garmin Connect Konto.
Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die
Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten.
Aufzeichnen von Schwimmaktivitten
HINWEIS: Die Herzfrequenzmessung ist beim Schwimmen nicht
verfügbar.
1
Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie > .
3
Wählen Sie eine Poolgröße.
4
Wählen Sie das Können.
5
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Aktivitäten-Timer zu starten.
Training 5
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Vivosmart 4 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Vivosmart 4 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 2,79 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 User Manual - English - 16 pages

Garmin Vivosmart 4 User Manual - Dutch - 16 pages

Garmin Vivosmart 4 User Manual - French - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info