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Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter), die Sie pro Minute und pro Kilogramm
Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist die VO2max ein Indikator der
kardiovaskulären Kraft und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen.
Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl und Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect
Konto können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung anzeigen.
VO2max-Daten werden von Firstbeat Analytics bereitgestellt. VO2max-Analysen werden mit Genehmigung von
The Cooper Institute® bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang (VO2max-Standard-Bewertungen,
Seite 33) und unter www.CooperInstitute.org zu finden.
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
Zum Anzeigen der VO2max-Berechnung muss die Herzfrequenz am Handgelenk gemessen werden. Außerdem
müssen Sie im Rahmen einer Aktivität mit Zeitangabe 15 Minuten lang zügig gehen oder laufen.
1Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen.
2Wählen Sie > .
Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der Sie 15 Minuten lang zügig gegangen oder
gelaufen sind, wird evtl. die VO2max-Berechnung angezeigt. Das Gerät aktualisiert die VO2max-Berechnung
jedes Mal, wenn Sie eine Geh- oder Laufaktivität mit Zeitangabe abgeschlossen haben.
3Wählen Sie , um den Timer zu starten.
Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.
4Wenn Sie manuell einen VO2max-Test starten möchten, um eine aktualisierte Berechnung zu erhalten, tippen
Sie auf die aktuelle Berechnung und folgen den Anweisungen auf dem Display.
Das Gerät aktualisiert die VO2max-Berechnung.
Anzeigen des Fitnessalters
Damit das Gerät ein genaues Fitnessalter berechnen kann, müssen Sie in der Garmin Connect App das
Benutzerprofil einrichten.
Das Fitnessalter gibt Aufschluss darüber, wie fit Sie im Vergleich zu Personen desselben Geschlechts sind. Das
Gerät nutzt Informationen wie Alter, Body Mass Index (BMI), Daten zur Herzfrequenz in Ruhe sowie das
Protokoll von Aktivitäten mit hoher Intensität, um ein Fitnessalter bereitzustellen. Wenn Sie über eine Garmin
Index Waage verfügen, verwendet das Gerät für die Ermittlung des Fitnessalters den Körperfettanteil anstelle
des BMI. Sport und Lebensstil können sich auf das Fitnessalter auswirken.
1Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen.
2Wählen Sie > .
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom vívomove Sport Gerät senden und auf gekoppelten Garmin Geräten
anzeigen. Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein Edge® Gerät oder bei einer
Aktivität an eine VIRB® Action-Kamera senden.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die Akku-Laufzeit.
1Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen.
2Wählen Sie > .
Das vívomove Sport Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten.
HINWEIS: Während Herzfrequenzdaten gesendet werden, können Sie ausschließlich die Herzfrequenzseite
anzeigen.
3Koppeln Sie das vívomove Sport Gerät mit Ihrem Garmin ANT+® kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere
Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch.
4Tippen Sie auf die Herzfrequenzseite, und wählen Sie , um das Senden der Herzfrequenzdaten zu
beenden.
14 Herzfrequenzfunktionen
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Garmin Vivomove Sport User Manual - English - 36 pages

Garmin Vivomove Sport User Manual - Dutch - 38 pages

Garmin Vivomove Sport User Manual - French - 40 pages


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