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L'appareil vívomove HR commence à diffuser vos données
de fréquence cardiaque.
REMARQUE : vous pouvez afficher uniquement l'écran
moniteur de fréquence cardiaque pendant la diffusion des
données de fréquence cardiaque.
3
Couplez votre appareil vívomove HR avec votre appareil
Garmin ANT+
®
compatible.
REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes
en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez-
vous au manuel d'utilisation.
4
Appuyez sur l'écran en mode affichage de la fréquence
cardiaque et sélectionnez pour arrêter la diffusion de vos
données de fréquence cardiaque.
A propos des estimations de la VO2 max
La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
forme physique s'améliore.
Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la
forme d'un chiffre et d'une description. Sur votre compte Garmin
Connect vous pouvez voir d'autres détails sur l'estimation de
votre VO2 max., y compris votre âge physique. Votre âge
physique vous permet de comparer votre condition physique
avec celle d'autres personnes du même sexe et du même âge
que vous. Plus vous vous entraînez et plus votre âge physique a
des chances de baisser avec le temps.
Les données de VO2 max. sont fournies par FirstBeat. Les
analyses de la VO2 max. sont fournies avec l'autorisation de
The Cooper Institute
®
. Pour en savoir plus, consultez l'annexe
(Notes standard de la VO2 max., page 12) et rendez-vous sur
le site www.CooperInstitute.org.
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max.,
l'appareil nécessite des données de fréquence cardiaque
mesurées au poignet ainsi que les données d'une marche
chronométrée de 15 minutes.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez .
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide
chronométrée de 15 minutes, l'estimation de votre VO2 max.
s'affiche. L'appareil affiche la date de la dernière estimation
de votre VO2 max. L'appareil met à jour l'estimation de votre
VO2 max. chaque fois que vous terminez une course ou une
marche chronométrées.
3
Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour obtenir votre
VO2 max.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
Horloge
Utilisation du chronomètre
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez > .
3
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le
chronomètre.
4
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le
chronomètre.
5
Si besoin, sélectionnez pour réinitialiser le chronomètre.
Démarrage du compte à rebours
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez > .
3
Sélectionnez ou pour régler le compte à rebours.
4
Appuyez au centre de l'écran tactile pour sélectionner la
durée et passer à l'écran suivant.
5
Sélectionnez pour démarrer le chrono.
6
Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
Utilisation du réveil
1
Définissez la fréquence et l'heure du réveil sur votre compte
Garmin Connect (Paramètres de l'appareil dans votre compte
Garmin Connect, page 8).
2
Sur l'appareil vívomove HR, maintenez l'écran tactile enfoncé
pour afficher le menu.
3
Sélectionnez > .
4
Faites glisser votre doigt pour faire défiler les alarmes.
5
Sélectionnez une alarme pour l'activer ou la désactiver.
Fonctionnalités Bluetooth connectées
L'appareil vívomove HR offre plusieurs fonctions Bluetooth
connectées pour votre smartphone compatible avec l'application
Garmin Connect.
Notifications : vous informe des notifications en provenance de
votre smartphone, notamment les appels, les SMS, les mises
à jour des réseaux sociaux et les rendez-vous du calendrier,
en fonction des paramètres de notification de votre
smartphone.
Bulletins météo : affiche la température actuelle et les
prévisions météo provenant de votre smartphone.
Fonctions musique : permet de contrôler le lecteur de musique
sur votre smartphone.
Trouver mon téléphone : localise votre smartphone égaré s'il
est couplé avec votre appareil vívomove HR et s'il se trouve
à portée.
Rechercher mon périphérique : localise votre appareil
vívomove HR égaré s'il est couplé avec votre smartphone et
s'il se trouve à portée.
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre
activité à l'application Garmin Connect à l'ouverture de
l'application.
Mises à jour logicielles : votre appareil télécharge et installe la
dernière mise à jour logicielle via une connexion sans fil.
Affichage des notifications
Lorsqu'une notification apparaît sur votre appareil,
sélectionnez une option :
Touchez l'écran tactile pour sélectionner et afficher la
notification en entier.
Sélectionnez pour ignorer la notification.
Lorsqu'un appel entrant apparaît sur votre appareil,
sélectionnez une option :
REMARQUE : les options disponibles dépendent de votre
smartphone.
Sélectionnez pour accepter l'appel sur votre
smartphone.
Sélectionnez pour refuser l'appel ou passer en
silencieux.
Horloge 5
9


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