740370
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/18
Next page
De stressniveaugrafiek bekijken
De stressniveaugrafiek geeft uw stress in het afgelopen uur
weer.
1
Veeg om het stressniveauscherm weer te geven.
2
Tik op het aanraakscherm om de stressniveaugrafiek te
bekijken.
Een relaxtimer starten
U kunt de relaxtimer starten om een begeleide
ademhalingsoefening te beginnen.
1
Veeg om het stressniveauscherm weer te geven.
2
Tik op het touchscreen.
De stressniveaugrafiek wordt weergegeven.
3
Veeg om Ontspan- timer te selecteren.
4
Selecteer of om de relaxtimer in te stellen.
5
Tik in het midden van het aanraakscherm om de tijd te
selecteren en naar het volgende scherm te gaan.
6
Tik twee keer op het touchscreen om de relaxtimer te starten.
7
Volg de instructies op het scherm.
8
Bekijk uw bijgewerkte stressniveau als de relaxtimer klaar is.
Slaap bijhouden
Het toestel detecteert automatisch uw slaap wanneer u slaapt
en het houdt uw bewegingen bij gedurende uw normale
slaaptijden. U kunt uw normale slaaptijden instellen in de
gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect account.
Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap,
slaapniveaus en perioden van beweging tijdens de slaap. U kunt
uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account.
OPMERKING: Dutjes worden niet aan uw slaapstatistieken
toegevoegd. U kunt de modus Niet storen gebruiken om de
meldingen en waarschuwingen uit te schakelen; alarmen
worden hierdoor niet uitgeschakeld (De modus Niet storen
gebruiken, pagina 5).
VIRB afstandsbediening
Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op
afstand bedienen met uw toestel. Ga naar www.garmin.com
/VIRB om een VIRB actiecamera te kopen.
Een VIRB actiecamera bedienen
Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de
instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera
inschakelen. Raadpleeg de VIRB serie gebruikershandleiding
voor meer informatie. U moet ook het VIRB scherm op uw
vívomove HR toestel inschakelen (Toestelinstellingen via uw
Garmin Connect account, pagina 7).
1
Schakel uw VIRB camera in.
2
Veeg op uw vívomove HR toestel om het VIRB scherm weer
te geven.
3
Wacht totdat het toestel verbinding maakt met uw VIRB
camera.
4
Selecteer een optie:
Selecteer om een video-opname te starten.
De opnametijd wordt weergegeven op het vívomove HR
toestel.
Selecteer om de video-opname te stoppen.
Selecteer om een foto te maken.
Training
Een activiteit met tijdmeting registreren
U kunt een activiteit met tijdmeting registreren die kan worden
opgeslagen en verzonden naar uw Garmin Connect account.
1
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
2
Selecteer .
3
Veeg om door de activiteitenlijst te bladeren:
Selecteer voor wandelen.
Selecteer voor hardlopen.
Selecteer voor een cardio-activiteit.
Selecteer voor krachttraining.
Selecteer voor andere typen activiteiten.
4
Tik twee keer op het aanraakscherm om de timer te starten.
5
Start de activiteit.
6
Veeg om meer gegevensschermen te bekijken.
7
Na afloop van uw activiteit tikt u twee keer op het
aanraakscherm om de timer te stoppen.
TIP: Tik twee keer op het aanraakscherm om de timer weer
te starten.
8
Veeg om een optie te selecteren:
Selecteer om de activiteit op te slaan.
Selecteer om de activiteit te verwijderen.
Een krachttraining vastleggen
U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set
bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.
1
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
2
Selecteer > .
3
Tik twee keer op het aanraakscherm om de timer te starten.
4
Start uw eerste set.
Het toestel telt uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt
weergegeven als u ten minste 6 herhalingen hebt voltooid.
5
Veeg om meer gegevensschermen te bekijken (optioneel).
6
Selecteer om een set te voltooien.
Een rusttimer wordt weergegeven.
7
Selecteer een optie tijdens een rustpauze:
Veeg over het aanraakscherm om meer
gegevensschermen weer te geven.
Als uw het aantal herhalingen wilt wijzigen, selecteert u
Wijzig herhal., vervolgens of en tikt u in het midden
van het aanraakscherm.
8
Selecteer om uw eerste set te starten.
9
Herhaal stap 6 tot en met 8 tot uw activiteit is voltooid.
10
Tik twee keer op het aanraakscherm om de timer te stoppen.
11
Veeg om een optie te selecteren:
Selecteer om de activiteit op te slaan.
Selecteer om de activiteit te verwijderen.
Tips voor het vastleggen van krachttrainingsactivi-
teiten
Kijk niet op het toestel als u herhalingsoefeningen uitvoert.
U kunt het toestel gebruiken bij de start en aan het eind van
elke set en tijdens rustpauzes.
Concentreer u tijdens herhalingsoefeningen volledig op het
verbeteren van uw conditie.
Voer lichaamsgewichttrainingen of vrije gewichtstrainingen
uit.
Voer herhalingsoefeningen uit met een consistent, groot
bewegingsbereik.
Elke herhaling wordt geteld als de arm waaraan het toestel is
bevestigd, terugkeert in de startpositie.
OPMERKING: Beenoefeningen worden mogelijk niet geteld.
Training 3
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Vivomove HR at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Vivomove HR in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,84 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Vivomove HR

Garmin Vivomove HR User Manual - English - 16 pages

Garmin Vivomove HR User Manual - German - 18 pages

Garmin Vivomove HR User Manual - French - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info