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A propos des estimations de la VO2 max
La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
forme physique s'améliore.
Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la
forme d'un chiffre, d'une description et d'un niveau sur une
jauge. Sur votre compte Garmin Connect vous pouvez voir
d'autres détails sur l'estimation de votre VO2 max., y compris
votre âge physique. Votre âge physique vous permet de
comparer votre condition physique avec celle d'autres
personnes du même sexe et du même âge que vous. Plus vous
vous entraînez et plus votre âge physique a des chances de
baisser avec le temps.
Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
autorisation par The Cooper Institute
®
. Pour en savoir plus,
consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max., page 12)
et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max.,
l'appareil nécessite des données de fréquence cardiaque
mesurées au poignet ainsi que les données d'une marche
chronométrée de 15 minutes.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez .
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide
chronométrée de 15 minutes, l'estimation de votre VO2 max.
s'affiche. L'appareil affiche la date de la dernière estimation
de votre VO2 max. L'appareil met à jour l'estimation de votre
VO2 max. chaque fois que vous terminez une course ou une
marche chronométrées.
3
Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour obtenir votre
VO2 max.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
Horloge
Utilisation du chronomètre
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez > .
3
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le
chronomètre.
4
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le
chronomètre.
5
Si besoin, sélectionnez pour réinitialiser le chronomètre.
Démarrage du compte à rebours
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez > .
3
Sélectionnez ou pour régler le compte à rebours.
4
Appuyez au centre de l'écran tactile pour sélectionner la
durée et passer à l'écran suivant.
5
Sélectionnez pour démarrer le chrono.
6
Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
Utilisation du réveil
1
Définissez la fréquence et l'heure du réveil sur votre compte
Garmin Connect (Paramètres de l'appareil dans votre compte
Garmin Connect, page 8).
2
Sur l'appareil vívomove HR, maintenez l'écran tactile enfoncé
pour afficher le menu.
3
Sélectionnez > .
4
Faites glisser votre doigt pour faire défiler les alarmes.
5
Sélectionnez une alarme pour l'activer ou la désactiver.
Fonctionnalités Bluetooth connectées
L'appareil vívomove HR offre plusieurs fonctionnalités Bluetooth
connectées pour votre appareil mobile compatible avec
l'application Garmin Connect Mobile.
Notifications : vous informe des notifications en provenance de
votre smartphone, comme les appels, les SMS et les mises à
jour des réseaux sociaux, en fonction des paramètres de
notification de votre smartphone.
Bulletins météo : affiche la température actuelle et les
prévisions météo provenant de votre smartphone.
Fonctions musique : permet de contrôler le lecteur de musique
sur votre smartphone.
Trouver mon téléphone : localise votre smartphone égaré qui
est couplé avec votre appareil vívomove HR et actuellement
à sa portée.
Rechercher mon périphérique : localise votre appareil
vívomove HR égaré qui est couplé avec votre smartphone et
actuellement à sa portée.
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre
activité à l'application Garmin Connect Mobile à l'ouverture
de l'application.
Mises à jour logicielles : votre appareil télécharge et installe la
dernière mise à jour logicielle via une connexion sans fil.
Affichage des notifications
Lorsqu'une notification apparaît sur votre appareil,
sélectionnez une option :
Touchez l'écran tactile pour sélectionner et afficher la
notification en entier.
Sélectionnez pour ignorer la notification.
Lorsqu'un appel entrant apparaît sur votre appareil,
sélectionnez une option :
REMARQUE : les options disponibles dépendent de votre
smartphone.
Sélectionnez pour accepter l'appel sur votre
smartphone.
Sélectionnez pour refuser l'appel ou passer en
silencieux.
Afin d'afficher toutes les notifications, faites glisser votre doigt
sur l'écran pour afficher le widget de notification, touchez
l'écran tactile et sélectionnez une option :
Faites glisser votre doigt pour faire défiler les notifications.
Sélectionnez une notification, puis pour afficher la
notification en entier.
Sélectionnez une notification, puis pour ignorer la
notification.
Gestion des notifications
Vous pouvez utiliser votre smartphone compatible pour gérer les
notifications qui s'affichent sur votre appareil vívomove HR.
Horloge 5
9


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Forum

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  • I have got a 3 year old Garmin watch that has very faint info on the face, I can hardly see it even when I have put the brightness up to the highest.
    Any info as to why ? Submitted on 27-8-2023 at 14:43

    Reply Report abuse
  • My Garmin watch’s face is so faint I can hardly see the information. I have set it to the highest position on Brightness. The Watch is 3 years old is it worn out ? Submitted on 27-8-2023 at 14:40

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Garmin Vivomove HR User Manual - English - 16 pages

Garmin Vivomove HR User Manual - German - 18 pages

Garmin Vivomove HR User Manual - Dutch - 18 pages


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