691031
15
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
une échelle de 0 à 100, où un score de 0 à 25 indique un état de
repos, un score de 26 à 50 correspond à un niveau d'effort bas,
un score de 51 à 75 indique un niveau d'effort moyen et un
score de 76 à 100 correspond à un niveau d'effort élevé. Votre
niveau d'effort peut vous aider à identifier les moments les plus
stressants ou fatigants de votre journée. Pour des résultats
optimaux, portez aussi l'appareil lorsque vous dormez.
Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte
Garmin Connect pour consulter votre niveau d'effort tout au long
de la journée, vos tendances sur le long terme et d'autres
informations.
Utilisation du widget Niveau de stress
Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel
et un graphique de votre niveau de stress des dernières heures.
Il peut également vous guider dans une activité de respiration
pour vous aider à vous détendre.
1
Pendant que vous êtes assis ou inactif, faites glisser l'écran
vers le haut ou le bas pour afficher le widget du niveau de
stress.
ASTUCE : si vous êtes trop actif pour que la montre puisse
déterminer votre niveau de stress, un message s'affiche au
lieu d'un chiffre correspondant au niveau de stress. Vous
pouvez vérifier à nouveau votre niveau de stress après
quelques minutes d'inactivité.
2
Touchez l'écran tactile pour afficher un graphique de votre
niveau de stress au cours des dernières heures.
Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les
barres jaunes indiquent les périodes de stress. Les barres
grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour
pouvoir déterminer votre niveau de stress.
3
Pour démarrer une activité de respiration, faites glisser
l'écran vers le haut, puis sélectionnez .
Body Battery
Votre appareil analyse la variabilité de votre fréquence
cardiaque, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil
ainsi que vos données d'activité pour déterminer votre niveau
global de Body Battery. Comme la jauge d'essence d'une
voiture, cette métrique indique votre réserve d'énergie. Le
niveau de Body Battery va de 0 à 100, où un score de 0 à 25
correspond à une faible réserve d'énergie, un score de 26 à 50
une réserve moyenne, un score de 51 à 75 une réserve haute et
enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve.
Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte
Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le
plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des
détails supplémentaires (Conseils pour améliorer les données
de Body Battery, page 11).
Affichage du widget Body Battery
Le widget Body Battery affiche votre niveau de Body Battery
actuel ainsi qu'un graphique de votre niveau de Body Battery
des dernières heures.
1
Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher
le widget Body Battery.
REMARQUE : si besoin, ajoutez le widget à votre série de
widgets (Personnalisation de la série des widgets, page 10).
2
Appuyez sur l'écran tactile pour afficher un graphique
combiné de votre Body Battery et de votre niveau d'effort.
3
Faites glisser l'écran vers le haut pour afficher vos données
Body Battery à partir de minuit.
Conseils pour améliorer les données de Body Battery
Votre niveau de Body Battery se met à jour quand vous
synchronisez votre appareil avec votre compte Garmin
Connect.
Pour obtenir des résultats plus précis, portez l'appareil
pendant vos heures de sommeil.
Du repos et une bonne nuit de sommeil rechargent votre
Body Battery.
Une activité intense, un effort élevé et le manque de sommeil
peuvent causer l'épuisement de votre Body Battery.
Ni la nourriture, ni les stimulants comme la caféine n'ont
d'impact sur votre Body Battery.
Suivi du cycle menstruel
Le cycle menstruel est une composante importante de votre
santé. Vous pouvez en apprendre plus sur cette fonction et la
configurer dans les paramètres Statistiques de santé de
l'application Garmin Connect.
Suivi du cycle menstruel et détails
Symptômes physiques et émotionnels
Prédictions de menstruations et de fertilité
Informations sur la santé et l'alimentation
REMARQUE : si votre appareil vívoactive n'est pas doté du
widget de suivi du cycle menstruel, vous pouvez le télécharger
depuis l'application Connect IQ.
Suivi de l'hydratation
Vous pouvez suivre votre consommation quotidienne de liquide,
activer des objectifs et alertes, et entrer la taille des contenants
que vous utilisez le plus souvent. Si vous activez les objectifs
automatiques, votre objectif augmente les jours où vous
enregistrez une activité. Quand vous vous entraînez, vous avez
besoin de plus de liquide pour compenser la transpiration.
Utilisation du widget de suivi de l'hydratation
Le widget de suivi de l'hydratation affiche votre consommation
de liquide ainsi que votre objectif d'hydratation quotidien.
1
Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher
le widget de l'hydratation.
2
Appuyez sur pour chaque volume de liquide consommé
(1 tasse, 8 onces ou 250 ml).
3
Sélectionnez un contenant pour augmenter votre
consommation de liquide d'une fois le volume du contenant
en question.
4
Maintenez enfoncé pour personnaliser le widget.
5
Sélectionner une option :
Pour modifier les unités de mesure, sélectionnez Unités.
Pour activer les objectifs quotidiens dynamiques qui
augmentent après l'enregistrement d'une activité,
sélectionnez Objectif automatique.
Widgets 11
15


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Vivoactive 4S at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Vivoactive 4S in the language / languages: French as an attachment in your email.

The manual is 2,88 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Vivoactive 4S

Garmin Vivoactive 4S User Manual - English - 32 pages

Garmin Vivoactive 4S User Manual - German - 36 pages

Garmin Vivoactive 4S User Manual - Dutch - 36 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info