589618
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/24
Next page
5
Selecteer Nieuwe zoekbewerking.
Als de sensor is gekoppeld aan uw toestel wordt de status
van de sensor gewijzigd van Zoeken naar Verbonden.
Sensorgegevens worden weergegeven in de reeks
gegevenspagina's of in een aangepast gegevensveld.
tempe
De tempe is een draadloze ANT+ temperatuursensor. U kunt de
sensor aan een stevige band of lus bevestigen op een plek
waar deze is blootgesteld aan omgevingslucht en zo een
consistente bron van nauwkeurige temperatuurgegevens vormt.
U moet de tempe met uw toestel koppelen om
temperatuurgegevens van de tempe te kunnen weergeven.
De hartslagmeter plaatsen
OPMERKING: Als u geen hartslagmeter hebt, kunt u deze
paragraaf overslaan.
Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact met uw
huid staat, vlak onder uw borstkas. De meter dient zo stevig te
zitten dat deze tijdens de activiteit niet kan verschuiven.
1
Klik de hartslagmetermodule
À
in de band.
2
Bevochtig beide elektroden
Á
aan de achterzijde van de
band om een sterke verbinding tussen uw borst en de
zender tot stand te brengen.
3
Als de hartslagmeter een contactoppervlak
Â
bevat,
bevochtigt u dit.
4
Wikkel de band om uw borstkas en steek de haak van de
band
Ã
in de lus.
Het Garmin logo dient niet ondersteboven te worden
weergegeven.
5
Zorg dat het toestel zich binnen het bereik (3 meter) van de
hartslagmeter bevindt.
Nadat u de hartslagmeter hebt omgedaan, is deze stand-by en
klaar om gegevens te verzenden.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan
hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde
hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van
oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones
berekend op basis van de percentages van uw maximale
hartslag.
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en
verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe
te passen.
Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw
training.
Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw
cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures
verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel (pagina 18)
gebruiken om de beste hartslagzone te bepalen voor uw
fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de
rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige
sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de
maximale hartslag te meten.
Uw hartslagzones instellen
Voordat het toestel uw hartslagzones kan vaststellen, moet u
een fitness-gebruikersprofiel instellen (pagina 11).
U kunt de hartslagzones handmatig aanpassen op basis van uw
fitnessdoelstellingen (pagina 13).
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer Stel in > Fitness > HS-zones.
3
Voer de maximale en minimale hartslag in voor zone 5.
4
Voer uw minimale hartslag in voor zones 4 tot en met 1.
De maximale hartslag voor iedere zone wordt gebaseerd op
de minimale hartslag van de vorige zone. Als u dus 167
invoert als minimale hartslag voor zone 5, gebruikt het
toestel 166 als maximale hartslag voor zone 4.
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
Bevochtig de elektroden en het contactoppervlak.
U kunt water, speeksel of een gel voor elektroden gebruiken.
Trek de band strakker aan om uw borst.
Voer gedurende vijf tot tien minuten een warming-up uit.
Was de band na elke zeven keer gebruiken (pagina 15).
Draag een t-shirt van katoen of maak uw t-shirt nat als dat
mogelijk is.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven
of er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit
veroorzaken die de hartslagsignalen beïnvloedt.
Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie kunnen
veroorzaken met de hartslagmeter.
Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke
elektromagnetische velden, draadloze sensors van 2,4 Ghz,
hoogspanningsleidingen, elektrische motoren, ovens,
magnetrons, draadloze telefoons van 2,4 Ghz en draadloze
LAN-toegangspunten.
Vervang de batterij (pagina 15).
Voetsensor
Het toestel is compatibel met de voetsensor. Bij
indoortrainingen of als het GPS-signaal zwak is, kunt u in plaats
van GPS de voetsensor gebruiken om het tempo en de afstand
vast te leggen. De voetsensor is stand-by en klaar om
gegevens te verzenden (net als de hartslagmeter).
Na 30 minuten zonder activiteit schakelt de trainingsassistent
zichzelf uit om de batterij te sparen. Als de batterij bijna leeg is,
verschijnt een bericht op uw toestel. Na ongeveer vijf uur is de
batterij leeg.
De voetsensormodus instellen
U kunt uw toestel zodanig instellen dat in plaats van GPS-
gegevens voetsensorgegevens worden gebruikt om het tempo
te berekenen.
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer Stel in > Fitness > Snelheid voetsensor.
3
Selecteer een optie:
Selecteer Binnen bij een indoortraining zonder GPS.
ANT+ sensors 13
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Tactix at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Tactix in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 4,91 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Tactix

Garmin Tactix Quick start guide - English - 4 pages

Garmin Tactix User Manual - English - 24 pages

Garmin Tactix User Manual - German - 26 pages

Garmin Tactix User Manual - French - 26 pages

Garmin Tactix User Manual - Spanish - 24 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info