629023
18
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/26
Next page
Calcul des zones de fréquence cardiaque
Zone % de la
fréquence
cardiaque
maximum
Effort perçu Avantages
1 50 à 60 % Allure tranquille et
détendue, respiration
rythmée
Entraînement cardio-
vasculaire de niveau
débutant, réduit le
stress
2 60 à 70 % Allure confortable,
respiration légèrement
plus profonde, conver-
sation possible
Entraînement cardio-
vasculaire de base,
récupération rapide
3 70 à 80 % Allure modérée,
conversation moins
aisée
Capacité cardiovascu-
laire améliorée, entraî-
nement cardiovascu-
laire optimal
4 80 à 90 % Allure rapide et
légèrement inconfor-
table, respiration
profonde
Capacité et seuil anaé-
robiques améliorés,
vitesse augmentée
5 90 à 100 % Sprint, effort ne
pouvant être soutenu
pendant longtemps,
respiration difficile
Endurance
anaérobique et
musculaire, puissance
augmentée
Course à pied ou cyclisme avec votre appareil
Avant d'effectuer une course à pied ou un parcours cycliste avec
votre appareil, vous devez basculer le profil sur sport (Sélection
d'un profil
, page
10).
Vous pouvez personnaliser vos tableaux de bord et champs de
données pour vos activités sportives (Champs de données et
tableaux de bord personnalisés, page 10).
1
Si votre appareil enregistre actuellement un tracé,
sélectionnez Tracé actuel > .
Vous pouvez enregistrer ou supprimer le tracé actuel.
2
Sélectionnez Réglage
> Tracés > Format de sortie
.
3
Sélectionnez une option :
Sélectionnez GPX
pour enregistrer votre activité comme
un tracé traditionnel pouvant être affiché sur la carte et
utilisé pour la navigation.
Sélectionnez FIT
pour enregistrer votre activité avec des
informations d'entraînement (par exemple le nombre de
tours) adaptées à Garmin Connect.
Sélectionnez Les deux
pour enregistrer vos données
simultanément dans les deux formats. Ce réglage requiert
un espace de stockage plus important.
4
Dans le menu principal, sélectionnez Chronomètre
>
Démarrer
.
5
Commencez votre parcours de course à pied ou cyclisme.
6
Une fois que vous avez terminé, sélectionnez Arrêter.
7
Sélectionnez Réinitialiser >
Enregistrer
.
Paramètres du mode Marine
Sélectionnez
Réglage >
Marine
.
Mode carte marine : permet de définir le type de carte utilisé
par l'appareil pour afficher les données marines. L'option
Nautique
affiche différentes fonctions de carte en différentes
couleurs, de manière à améliorer la lisibilité des points
d'intérêt marins. La carte se rapproche alors des dessins des
cartes papier. L'option Pêche (nécessite des cartes marines)
affiche une vue détaillée des contours inférieurs et des
sondages de profondeur. La présentation de la carte est
simplifiée pour une utilisation optimale en pêche.
Aspect : permet de définir l'aspect des aides à la navigation
marine sur la carte.
Configuration de l'alarme marine : permet de définir des
alarmes qui se déclenchent lorsque vous dépassez une
certaine distance de dérive au mouillage, lorsque vous vous
écartez de votre itinéraire d'une certaine distance ou lorsque
vous entrez dans des eaux d'une profondeur donnée.
Configuration des alarmes marines
1
Sélectionnez Réglage > Marine > Configuration de
l'alarme marine.
2
Sélectionnez un type d'alarme.
3
Sélectionnez Activé
.
4
Saisissez une distance, puis sélectionnez
Définition des tonalités de l'appareil
Vous pouvez personnaliser les tonalités associées aux
messages, boutons, avertissements de changement de direction
et alarmes.
1
Sélectionnez Réglage >
Tonalités > Tonalités > Activé
.
2
Sélectionnez une tonalité pour chaque type de signal sonore.
Réinitialisation des données
Vous pouvez réinitialiser les données de trajet, supprimer tous
les waypoints, effacer le tracé actuel ou restaurer les valeurs
définies en usine.
1
Sélectionnez Réglage >
Réinitialiser
.
2
Sélectionnez un élément à réinitialiser.
Restauration des paramètres par défaut de certains
réglages
1
Sélectionnez Réglage.
2
Sélectionnez un élément à réinitialiser.
3
Sélectionnez >
Restaurer réglages par défaut
.
Restauration des paramètres par défaut de certaines
pages
Vous pouvez restaurer les paramètres par défaut de la carte, du
compas, du calculateur de voyage et du profil d'altitude.
1
Ouvrez la page dont vous souhaitez restaurer les
paramètres.
2
Sélectionnez >
Restaurer réglages par défaut
.
Restauration de tous les paramètres par défaut
Vous pouvez réinitialiser tous les paramètres afin de restaurer
les paramètres par défaut.
Sélectionnez Réglage > Réinitialiser > Réinitialiser tous
les paramètres >
Oui
.
Maintenance de l'appareil
Assistance et mises à jour
Garmin Express
(garmin.com/express) vous permet d'accéder
facilement aux services suivants pour les appareils Garmin
.
Enregistrement du produit
Manuels des produits
Mises à jour logicielles
Téléchargement de données sur Garmin Connect
Mise à jour du logiciel
REMARQUE :
la mise à jour du logiciel n'efface pas vos
données ni vos paramètres.
1
Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble
USB.
2
Rendez-vous sur garmin.com/express.
14 Maintenance de l'appareil
18


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Montana 610 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Montana 610 in the language / languages: French as an attachment in your email.

The manual is 1,47 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Montana 610

Garmin Montana 610 User Manual - English - 24 pages

Garmin Montana 610 User Manual - German - 26 pages

Garmin Montana 610 User Manual - Dutch - 24 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info