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Trainingsausführungswert
Nach Abschluss eines Trainings zeigt die Uhr den Trainingsausführungswert an, der darauf basiert, wie genau
Sie das Training absolviert haben. Wenn Ihr 60-minütiges Training beispielsweise einen Zielpacebereich hat und
Sie 50Minuten lang in diesem Bereich bleiben, haben Sie einen Trainingsausführungswert von 83%.
Gut, 67 bis 100%
Durchschnittlich, 34 bis 66%
Niedrig, 0 bis 33%
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen von Trainings von Garmin Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin
Connect, Seite104).
1Wählen Sie eine Option:
Öffnen Sie die Garmin Connect App.
Rufen Sie die Website connect.garmin.com auf.
2Wählen Sie Training und Planung > Trainings.
3Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4Wählen Sie oder An Gerät senden.
5Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Folgen eines täglichen Trainingsvorschlags
Damit die Uhr ein tägliches Lauf- oder Radfahrtraining vorschlagen kann, ist eine VO2max-Berechnung für diese
Aktivität erforderlich (Informationen zur VO2max-Berechnung, Seite61).
1Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2Wählen Sie Laufen oder Radfahren.
Der tägliche Trainingsvorschlag wird angezeigt.
3Drücken Sie START und wählen Sie eine Option:
Wählen Sie Training starten, um das Training zu starten.
Wählen Sie Verwerfen, um das Training zu verwerfen.
Wählen Sie Abschnitte, um eine Vorschau der Trainingsabschnitte anzuzeigen.
Wählen Sie Mehr Vorschläge, um Trainingsvorschläge für die nächste Woche anzuzeigen.
Wählen Sie Einstellungen, um die Trainingseinstellungen wie Zieltyp anzuzeigen.
Der Trainingsvorschlag wird automatisch aktualisiert, um sich an Veränderungen von Trainingsgewohnheiten,
Erholungszeit und VO2max anzupassen.
Training 45
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