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Laufen
Beginnen eines Laufbahntrainings
Stellen Sie vor Beginn eines Laufbahntrainings sicher, dass Sie auf einer 400-Meter-Bahn laufen, die der
Standardform entspricht.
Bei der Laufbahnaktivität können Sie Laufbahndaten aufzeichnen, z. B. Distanz in Metern und
Rundenzwischenzeiten.
1Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.
2Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
3Wählen Sie Laufbahn.
4Warten Sie, während die Uhr Satelliten erfasst.
5Wenn Sie auf Bahn1 laufen, fahren Sie mit Schritt11 fort.
6Drücken Sie MENU.
7Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
8Wählen Sie Bahnnummer.
9Wählen Sie eine Bahnnummer.
10 Drücken Sie zweimal BACK, um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.
11 Drücken Sie die Taste START.
12 Laufen Sie auf der Laufbahn.
Nachdem Sie 3Runden gelaufen sind, zeichnet die Uhr die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die
Distanz der Bahn.
13 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP und wählen Sie Speichern.
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet. Starten Sie erst dann das Bahntraining.
Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten Bahn trainieren, laufen Sie mindestens 3Runden, um
die Distanz der Bahn zu kalibrieren.
Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die Runde zu beenden.
Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.
HINWEIS: Die Auto Lap® Standarddistanz beträgt 1.600m bzw. 4Runden auf der Bahn.
Falls Sie nicht auf Bahn1 laufen, richten Sie die Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.
Beginnen eines virtuellen Laufrainings
Sie können die Uhr mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-, Herzfrequenz- oder
Schrittfrequenzdaten zu übertragen.
1Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2Wählen Sie Virtual Run.
3Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.
4Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um eine Laufaktivität zu starten und die Geräte zu koppeln.
5Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
6Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP und wählen Sie Speichern.
Aktivitäten und Apps 7
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