772759
11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/40
Next page
Minuten intensieve training opbouwen
Uw Lily toestel berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken met uw
gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal minuten
gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren.
Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve
training.
Sport minimaal 10 minuten bij een gemiddeld of inspannend intensiteitsniveau.
Draag uw toestel dag en nacht om uw hartslag in rust zo nauwkeurig mogelijk te meten.
Nauwkeurigheid van geschatte verbrande calorieën verbeteren
Het toestel geeft een schatting weer van het totale aantal verbrande calorieën voor de huidige dag. U kunt de
nauwkeurigheid van deze berekening verbeteren door 15 minuten buiten te wandelen met verende tred of hard
te lopen.
1Veeg om het calorieënscherm weer te geven.
2Selecteer .
OPMERKING: wordt weergegeven als calorieën moeten worden gekalibreerd. Dit kalibratieproces hoeft
slechts één keer te worden uitgevoerd. Wanneer u al een wandeling of hardloopsessie met tijdmeting hebt
vastgelegd, wordt mogelijk niet weergegeven.
3Volg de instructies op het scherm.
Widget Gezondheidsgegevens
De Gezondh.stat. biedt in één oogopslag een overzicht van uw gezondheidsgegevens. Deze dynamische
samenvatting wordt gedurende de dag bijgewerkt. De gegevens omvatten uw hartslag, stressniveau en Body
Battery niveau.
OPMERKING: U kunt elke waarde selecteren om extra informatie weer te geven.
Body Battery
Uw toestel analyseert de variatie in uw hartslag, uw stressniveau, slaapkwaliteit en activiteitsgegevens om uw
algemene Body Battery niveau te bepalen. Net als een brandstofmeter van een auto, geeft het de hoeveelheid
beschikbare reserve-energie aan. Het Body Battery niveaubereik ligt tussen 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 staat voor
een lage energiereserve, 26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve,
en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve.
U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau,
trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 30).
De widget Body Battery weergeven
De Body Battery widget geeft uw huidige Body Battery niveau weer.
1Veeg om de Body Battery widget weer te geven.
2Tik op het aanraakscherm om de Body Battery grafiek te bekijken.
De grafiek toont uw recente Body Battery activiteit en hoge en lage niveaus voor de afgelopen acht uur.
Hartslagvariaties en stressniveau
Het toestel analyseert uw hartslagvariaties terwijl u inactief bent om uw algehele stressniveau te bepalen.
Training, fysieke activiteit, slaap, voeding en algemene stress beïnvloeden allemaal uw stressniveau. Het
stressniveau wordt aangegeven op een schaal van 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 een rusttoestand, 26 tot 50 een
laag stressniveau, 51 tot 75 een gemiddeld stressniveau en 76 tot 100 een hoog stressniveau aangeeft. Als u
uw stressniveau kent, kunt u stressvolle momenten op een dag beter identificeren. Voor optimale resultaten
kunt u het toestel het beste ook 's nachts dragen.
U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw stressniveau gedurende de dag,
langetermijntrends en meer details te bekijken.
Widgets 7
11


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Lily at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Lily in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3.56 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Lily

Garmin Lily User Manual - English - 38 pages

Garmin Lily User Manual - German - 40 pages

Garmin Lily User Manual - French - 40 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info