Inhoudsopgave
Inleiding ........................................................................... 1
Knoppen ..................................................................................... 1
Het bedieningsmenu weergeven ........................................... 1
Widgets weergeven ............................................................... 1
Het toestel opladen ..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel ................................... 1
Productupdates ........................................................................... 2
Garmin Express instellen ....................................................... 2
Activiteiten en apps ....................................................... 2
Een activiteit starten ................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten ............................... 2
Een activiteit stoppen .................................................................. 2
Een Esports Streaming Overlay maken ...................................... 2
Een aangepaste activiteit maken ................................................ 2
Binnenactiviteiten ........................................................................ 3
De loopbandafstand kalibreren .............................................. 3
Buitenactiviteiten ......................................................................... 3
Uw afdalingen weergeven ...................................................... 3
De metronoom gebruiken ...................................................... 3
Zwemmen ................................................................................... 3
Zwemtermen .......................................................................... 3
Slagtypen ............................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten ..................................................... 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad ........................... 4
Training met het trainingslog .................................................. 4
Hartslagmeetfuncties ..................................................... 4
Hartslagmeter aan de pols .......................................................... 4
Het toestel dragen .................................................................. 4
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ........................... 4
De hartslagwidget gebruiken ................................................. 4
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen ........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen ........................................ 5
Training ........................................................................... 5
Uw gebruikersprofiel instellen ..................................................... 5
Fitnessdoelstellingen ............................................................. 5
Hartslagzones ........................................................................ 5
Uw hartslagzones instellen ............................................... 5
Berekeningen van hartslagzones ...................................... 5
Activiteiten volgen ....................................................................... 6
Automatisch doel ................................................................... 6
De bewegingswaarschuwing gebruiken ................................ 6
Slaap bijhouden ..................................................................... 6
Uw slaap automatisch bijhouden ...................................... 6
De modus Niet storen gebruiken ....................................... 6
Minuten intensieve training .................................................... 6
Minuten intensieve training opbouwen .............................. 6
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen ....................................... 6
Instellingen voor activiteiten volgen ....................................... 6
Activiteiten volgen uitschakelen ........................................ 7
Workouts ..................................................................................... 7
Een workout vanuit Garmin Connect volgen ......................... 7
Een workout beginnen ........................................................... 7
De trainingsagenda ................................................................ 7
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken .................... 7
Intervalworkouts .......................................................................... 7
Een intervalworkout maken .................................................... 7
Een intervalworkout starten ................................................... 7
Een intervalworkout stoppen .................................................. 7
Virtual Partner® gebruiken ......................................................... 7
Een trainingsdoel instellen .......................................................... 8
Een trainingsdoel annuleren .................................................. 8
Racen tegen een eerder voltooide activiteit ............................... 8
Persoonlijke records ................................................................... 8
Uw persoonlijke records weergeven
...................................... 8
Een persoonlijk record herstellen ........................................... 8
Een persoonlijk record verwijderen ........................................ 8
Alle persoonlijke records verwijderen .................................... 8
Klok .................................................................................. 8
Een alarm instellen ..................................................................... 8
De afteltimer instellen ................................................................. 9
De stopwatch gebruiken ............................................................. 9
De tijd synchroniseren met GPS ................................................. 9
Waarschuwingen instellen .......................................................... 9
Navigatie ......................................................................... 9
Uw locatie bewaren .................................................................... 9
Uw opgeslagen locaties verwijderen ..................................... 9
Hoogtemeter, barometer en kompas weergeven ....................... 9
Een waypoint projecteren ........................................................... 9
Navigeren naar een bestemming ............................................... 9
Een koers maken en volgen op uw toestel ................................. 9
Een Man-overboord-locatie markeren en de navigatie ernaartoe
starten ....................................................................................... 10
Navigeren met Peil en ga ......................................................... 10
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt ............... 10
Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen
activiteit ..................................................................................... 10
Stoppen met navigeren ............................................................ 10
De oppervlakte van een gebied berekenen .............................. 10
Kaart ......................................................................................... 10
Schuiven en zoomen op de kaart ........................................ 10
Geschiedenis ................................................................ 11
Werken met de geschiedenis ................................................... 11
Tijd in elke hartslagzone weergeven ................................... 11
Gegevenstotalen weergeven .................................................... 11
De afstandteller gebruiker ......................................................... 11
Activiteiten synchroniseren ....................................................... 11
Geschiedenis verwijderen ......................................................... 11
Connected functies ...................................................... 11
Bluetooth meldingen inschakelen ............................................. 11
Meldingen weergeven .......................................................... 12
Meldingen beheren .............................................................. 12
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen ............. 12
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen ......................................................................... 12
Een verloren mobiel toestel lokaliseren .................................... 12
Garmin Connect ........................................................................ 12
De software bijwerken met de Garmin Connect app ........... 12
De software bijwerken via Garmin Express ......................... 12
Garmin Connect op uw computer gebruiken .................. 13
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin
Connect ................................................................................ 13
Garmin Explore™ ..................................................................... 13
Uw toestel aanpassen .................................................. 13
Widgets ..................................................................................... 13
De widgetlijst aanpassen ..................................................... 13
inReach afstandsbediening ................................................. 13
De inReach afstandsbediening gebruiken ...................... 13
VIRB afstandsbediening ...................................................... 14
Een VIRB actiecamera bedienen .................................... 14
Een VIRB actiecamera bedienen tijdens een activiteit ... 14
Instellingen van activiteiten en apps ......................................... 14
Gegevensschermen aanpassen .......................................... 15
Een kaart aan een activiteit toevoegen ................................ 15
Waarschuwingen ................................................................. 15
Een waarschuwing instellen ............................................ 15
Auto Lap ............................................................................... 16
Ronden op afstand markeren ......................................... 16
Inhoudsopgave i