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Dynamiques de course à pied
Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin compatible couplé avec l'accessoire HRM-Pro Plus pour obtenir des
informations en temps réel sur votre condition physique pour la course à pied.
L'accessoire HRM-Pro Plus dispose d'un accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de votre buste
afin de calculer six métriques de course différentes.
REMARQUE: pour que vous puissiez utiliser les fonctions de dynamiques de course, l'accessoire HRM-Pro
Plus doit être couplé à votre appareil Garmin compatible via la technologie ANT+. Pour plus d'informations,
reportez-vous au manuel d'utilisation.
Cadence: la cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas (pied
gauche et pied droit regroupés).
Oscillation verticale: l'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle indique le
mouvement vertical de votre torse, en centimètres.
Temps de contact au sol: le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque
pas lors de votre course à pied. Il est exprimé en millisecondes.
REMARQUE: le temps de contact avec le sol et l'équilibre au temps de contact au sol ne sont pas calculés
lorsque vous marchez.
Equilibre du temps de contact au sol: l'équilibre du temps de contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite de
votre temps de contact au sol lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2
avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite.
Longueur de foulée: la longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est
exprimée en mètres.
Rapport vertical: le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de
foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre
condition physique de coureur est bonne.
Rythme et distance de course
Le moniteur de fréquence cardiaque calcule votre rythme et votre distance de course en fonction de votre
profil utilisateur et du mouvement mesuré par le capteur à chaque foulée. Le moniteur de fréquence cardiaque
indique le rythme et la distance de course lorsque le GPS n'est pas disponible, par exemple lorsque vous courez
sur un tapis de course. Vous pouvez afficher votre rythme et votre distance de course sur votre appareil Garmin
compatible lorsque vous êtes connecté à l'aide de la technologie ANT+. Vous pouvez également consulter
ces informations sur des applications d'entraînement tierces compatibles lorsque vous êtes connecté via la
technologie Bluetooth.
Fréquence cardiaque en natation
Le moniteur de fréquence cardiaque enregistre et stocke vos données de fréquence cardiaque lors de séances
de natation. Les données de fréquence cardiaque ne sont pas transmises aux appareils Garmin couplés lorsque
le moniteur de fréquence cardiaque est sous l'eau.
Vous devez démarrer une activité chronométrée sur votre appareil Garmin couplé si vous souhaitez consulter
ultérieurement les données de fréquence cardiaque stockées. Lors des intervalles de récupération hors de
l'eau, le moniteur de fréquence cardiaque envoie vos fréquences cardiaques moyenne et maximale récupérées
pendant l'intervalle précédent, ainsi que votre fréquence cardiaque en temps réel, vers votre appareil Garmin.
REMARQUE: pour enregistrer les données de fréquence cardiaque pendant que vous nagez, votre accessoire
HRM-Pro Plus doit être couplé à votre appareil Garmin compatible via la technologie ANT+ plutôt que via la
technologie Bluetooth. Seuls certains appareils Garmin prennent en charge les données de fréquence cardiaque
pendant les activités de natation. Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation.
Votre appareil Garmin transfère automatiquement les données de fréquence cardiaque stockées au moment où
vous enregistrez votre activité de natation chronométrée. Votre moniteur de fréquence cardiaque doit être hors
de l'eau, et à portée de l'appareil (3m) lors du transfert de données. Il vous est alors possible de consulter vos
données de fréquence cardiaque dans l'historique de l'appareil et sur votre compte Garmin Connect.
Instructions du moniteur de fréquence cardiaque 3
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