Manual Garmin Forerunner 945 (page 4 of 60) (French)

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A propos de la fonction Training Effect................................ 17

Condition de performances.................................................. 17

Affichage de votre condition physique............................ 17

Seuil lactique........................................................................17

Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique......... 17

Récupération de l'estimation de votre FTP.......................... 18

Exécution d'un test de FTP............................................. 18

Statut d'entraînement............................................................... 18

Niveaux du statut d'entraînement........................................ 18

Astuces pour obtenir votre statut d'entraînement........... 19

Charge d'entraînement........................................................ 19

Objectif de la charge d'entraînement.............................. 19

Temps de récupération........................................................ 19

Affichage de votre temps de récupération...................... 19

Fréquence cardiaque de récupération............................ 20

Oxymètre de pouls....................................................................20

Affichage du widget de l'oxymètre de pouls......................... 20

Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil............. 20

Activation du mode acclimatation au fil de la journée.......... 20

Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de

l'oxymètre de pouls.............................................................. 20

Affichage du score d'effort d'après la variabilité de la fréquence

cardiaque.................................................................................. 20

Body Battery............................................................................. 21

Affichage du widget Body Battery........................................ 21

Conseils pour améliorer les données de Body Battery........ 21

Fonctions Intelligentes................................................ 21

Couplage de votre smartphone avec votre appareil................. 21

Astuces pour les utilisateurs Garmin Connect existants...... 22

Activation des notifications Bluetooth.................................. 22

Affichage des notifications.............................................. 22

Gestion des notifications................................................. 22

Désactivation de la connexion Bluetooth du

smartphone..................................................................... 22

Activation et désactivation des alertes de connexion du

smartphone

..................................................................... 22

Fonctionnalités Bluetooth connectées...................................... 22

Synchronisation manuelle des données avec Garmin

Connect................................................................................22

Localisation d'un appareil mobile perdu............................... 22

Widgets..................................................................................... 23

Affichage des widgets.......................................................... 23

A propos de Ma journée.................................................. 23

Affichage du menu des commandes................................... 23

Personnalisation du menu des commandes........................ 23

Affichage du widget météo.................................................. 24

Ouverture des commandes de la musique.......................... 24

Connect IQObjets..................................................................... 24

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre

ordinateur............................................................................. 24

Fonctionnalités Wi‑Fi connectées............................................. 24

Connexion à un réseau Wi‑Fi.............................................. 24

Fonctions de suivi et de sécurité................................ 24

Ajout de contacts d'urgence..................................................... 24

Demande d'assistance.........................................................24

Activation et désactivation de la détection d'incident................25

Démarrage d'une session GroupTrack..................................... 25

Astuces pour les sessions GroupTrack............................... 25

Musique......................................................................... 25

Connexion à une source tierce................................................. 25

Spotify®.................................................................................... 25

Téléchargement de contenu audio auprès de Spotify......... 25

Téléchargement de contenu audio personnel.......................... 26

Ecoute de musique................................................................... 26

Commandes du lecteur audio.............................................. 26

Contrôle de la lecture de la musique sur un smartphone

connecté.............................................................................. 26

Connexion d'écouteurs via la technologie Bluetooth................ 26

Garmin Pay................................................................... 26

Configuration de votre portefeuille Garmin Pay........................ 26

Règlement des achats avec votre montre................................ 26

Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay.................... 27

Gestion de votre portefeuille Garmin Pay............................ 27

Modification de votre code Garmin Pay.................................... 27

Historique...................................................................... 27

Utilisation de l'historique........................................................... 27

Historique multisport............................................................ 28

Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence

cardiaque............................................................................. 28

Affichage des totaux de données............................................. 28

Utilisation de l'odomètre........................................................... 28

Suppression de l'historique.......................................................28

Garmin Connect........................................................................28

Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur............. 28

Gestion de données................................................................. 28

Suppression de fichiers........................................................28

Navigation..................................................................... 29

Parcours................................................................................... 29

Création et suivi d'un parcours sur votre appareil................ 29

Création d'un parcours aller-retour...................................... 29

Enregistrement de votre position.............................................. 29

Modification des positions enregistrées............................... 29

Projection d'un waypoint........................................................... 29

Navigation vers une destination............................................... 29

Navigation vers un point d'intérêt............................................. 30

Points d'intérêt..................................................................... 30

Navigation à l'aide de Voir & rallier........................................... 30

Navigation jusqu'au point de départ pendant une activité........ 30

Navigation jusqu'au point de départ de votre dernière activité

enregistrée................................................................................ 30

Marquage et démarrage de la navigation vers un point MOB.. 30

Arrêt de la navigation................................................................ 30

Carte......................................................................................... 30

Affichage de la carte............................................................ 30

Enregistrement d'une position sur la carte ou navigation

jusqu'à une position............................................................. 31

Navigation à l'aide de la fonction « Autour de moi »............ 31

Recadrage et zoom de carte................................................31

Paramètres de la carte.........................................................31

Altimètre et baromètre.............................................................. 31

Compas.................................................................................... 31

Paramètres de navigation......................................................... 31

Personnalisation des éléments cartographiques................. 32

Pointeur de cap.................................................................... 32

Configuration d'un indicateur de cap................................... 32

Réglage des alertes de navigation...................................... 32

Capteurs sans fil.......................................................... 32

Couplage de vos capteurs sans fil............................................ 32

Accéléromètre...........................................................................32

Entraînez-vous avec un accéléromètre............................... 32

Etalonnage de l'accéléromètre............................................ 32

Amélioration de l'étalonnage de l'accéléromètre.............33

Etalonnage manuel de l'accéléromètre................................ 33

Réglage de la vitesse et de la distance de

l'accéléromètre.....................................................................33

Utilisation d'un capteur de vitesse ou de cadence de vélo en

option........................................................................................ 33

Entraînement avec des capteurs de puissance........................ 33

Utilisation de commandes électroniques.................................. 33

Repérage.................................................................................. 33

ii Table des matières

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