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Koppeln Sie das Forerunner Gerät mit Ihrem Garmin ANT+
kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
TIPP: Beenden Sie das Senden von Herzfrequenzdaten,
indem Sie eine beliebige Taste und anschließend die Option
Ja wählen.
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
Sie können das Forerunner Gerät so einrichten, dass
Herzfrequenzdaten beim Beginnen einer Aktivität automatisch
gesendet werden. Beispielsweise können Sie die
Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein Edge Gerät oder bei
einer Aktivität an eine VIRB Action-Kamera senden.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie
die Taste gedrückt.
2
Wählen Sie Optionen > Während Aktivität senden.
3
Beginnen Sie mit einer Aktivität (Starten von Aktivitäten,
Seite 1).
Das Forerunner Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten im
Hintergrund.
HINWEIS: Es wird nicht angezeigt, dass das Gerät
Herzfrequenzdaten während einer Aktivität sendet.
4
Koppeln Sie das Forerunner Gerät bei Bedarf mit Ihrem
Garmin ANT+ kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
TIPP: Stoppen Sie die Aktivität, um das Senden der
Herzfrequenzdaten zu stoppen (Beenden von Aktivitäten,
Seite 2).
Einrichten von Alarmen für eine abnormale
Herzfrequenz
Sie können das Gerät so einrichten, dass ein Alarm ausgegeben
wird, wenn die Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine
bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute (bpm) überschreitet.
1
Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie
gedrückt.
2
Wählen Sie Optionen > Alarm für abnormale HF > Status
> Ein.
3
Wählen Sie Schwellenwert für Alarme.
4
Wählen Sie einen Schwellenwert für die Herzfrequenz.
Jedes Mal, wenn Sie den Schwellenwert überschreiten, wird
eine Nachricht angezeigt, und das Gerät vibriert.
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmes-
sung am Handgelenk
Standardmäßig ist für die Einstellung HF am Handgelenk die
Option Automatisch ausgewählt. Das Gerät verwendet
automatisch die Herzfrequenzmessung am Handgelenk, sofern
nicht ein ANT+ Herzfrequenzsensor mit dem Gerät gekoppelt
ist.
1
Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie
gedrückt.
2
Wählen Sie Optionen > Status > Aus.
HRM-Swim
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
HINWEIS: Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist beim
Schwimmen nicht verfügbar.
Der HRM-Tri und HRM-Swim zeichnen während des
Schwimmens Ihre Herzfrequenz auf und speichern sie.
Herzfrequenzdaten sind nicht auf kompatiblen Forerunner
Geräten zu sehen, während sich der Herzfrequenzsensor unter
Wasser befindet.
Sie müssen auf dem gekoppelten Forerunner Gerät eine
Aktivität mit Zeitangabe starten, um gespeicherte
Herzfrequenzdaten später anzuzeigen. Wenn sich der
Herzfrequenzsensor während Erholungsintervallen außerhalb
des Wassers befindet, sendet er Herzfrequenzdaten an das
Forerunner Gerät.
Das Forerunner Gerät lädt gespeicherte Herzfrequenzdaten
automatisch herunter, wenn Sie die Schwimmaktivität mit
Zeitangabe speichern. Der Herzfrequenzsensor muss sich
während des Downloads von Daten außerhalb des Wassers
befinden, aktiv sein und in Reichweite (3 m) des Geräts sein.
Sie können sich die Herzfrequenzdaten im Protokoll des Geräts
und in Ihrem Konto bei Garmin Connect ansehen.
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad
1
Wählen Sie START > Schwimmbad.
2
Wählen Sie die Schwimmbadgröße aus, oder geben Sie eine
benutzerdefinierte Größe ein.
3
Wählen Sie START.
Das Gerät zeichnet Schwimmdaten nur dann auf, wenn der
Aktivitäten-Timer läuft.
4
Starten Sie die Aktivität.
Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und
Bahnen auf.
5
Wählen Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten
anzuzeigen (optional).
6
Wählen Sie in der Erholungsphase die Taste , um den
Aktivitäten-Timer anzuhalten.
7
Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer neu zu starten.
8
Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option STOP >
Speichern.
Freiwasserschwimmen
Sie können das Gerät beim Freiwasserschwimmen verwenden.
Es lassen sich Schwimmdaten aufzeichnen, z. B. Distanz, Pace
und Zugzahl. Sie können dem Standardaktivitätsprofil für das
Freiwasserschwimmen Trainingsseiten hinzufügen (Anpassen
der Datenseiten, Seite 28).
1
Wählen Sie START > Freiwasser.
2
Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, bis das Gerät ein
Satelitten-Signal empfangen hat.
3
Wählen Sie START, um den Timer zu starten.
Das Protokoll wird nur aufgezeichnet, wenn der Timer läuft.
4
Wählen Sie am Ende der Aktivität STOP > Speichern.
Anpassen der Länge des Herzfrequenz-Brustgurts
Passen Sie die Länge des Herzfrequenz-Brustgurts an, bevor
Sie ihn zum ersten Mal beim Schwimmen tragen. Der Gurt muss
so dicht anliegen, dass er beim Abstoßen von der
Schwimmbadwand nicht verrutscht.
Wählen Sie einen Verlängerungsgurt, und befestigen Sie ihn
am elastischen Teil des Herzfrequenzsensors.
Im Lieferumfang des Herzfrequenzsensors sind drei
Verlängerungsgurte enthalten, sodass er für verschiedene
Brustumfänge geeignet ist.
TIPP: Der mittlere Verlängerungsgurt ist für die meisten
Herrengrößen geeignet (von M bis XL).
Legen Sie den Herzfrequenzsensor verkehrt herum an, also
so, dass der hintere Teil nach vorne zeigt. Passen Sie dann
ganz einfach die Länge des Verlängerungsgurts an.
Herzfrequenzfunktionen 11
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