674104

Garmin Forerunner 645 Manual

3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/42
Next page
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen..................................................................................... 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Bluetooth meldingen inschakelen.......................................... 1
Meldingen weergeven....................................................... 1
Meldingen beheren........................................................... 1
Audiomeldingen op uw smartphone afspelen tijdens uw
activiteit
............................................................................. 1
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen.......... 2
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen...................................................................... 2
Het bedieningsmenu weergeven................................................ 2
Hardlopen................................................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 3
Een activiteit stoppen..................................................................3
Een activiteit toevoegen............................................................. 3
Een aangepaste activiteit maken........................................... 3
Binnenactiviteiten........................................................................3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Zwemmen.............................................................................. 3
Zwemtermen..................................................................... 3
Slagtypen.......................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten................................................ 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 4
Training met het trainingslog............................................. 4
Uw afdalingen weergeven......................................................4
Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit........................... 4
Training........................................................................... 4
Workouts.....................................................................................4
Een workout via internet volgen............................................. 5
Een workout beginnen........................................................... 5
De trainingsagenda................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 5
Aangepaste trainingsplannen........................................... 5
Intervalworkouts..................................................................... 5
Een intervalworkout maken............................................... 5
Een intervalworkout starten...............................................5
Een intervalworkout stoppen............................................. 5
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 5
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 6
Persoonlijke records................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 6
Een persoonlijk record herstellen...........................................6
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 6
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 6
Segmenten................................................................................. 6
Strava™ segmenten.............................................................. 6
Tegen een segment racen..................................................... 7
Segmentgegevens weergeven.............................................. 7
Een segment instellen op automatisch aanpassen............... 7
De metronoom gebruiken........................................................... 7
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 7
Fitnessdoelstellingen............................................................. 7
Hartslagzones........................................................................ 7
Uw hartslagzones instellen............................................... 7
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 8
Berekeningen van hartslagzones...................................... 8
Activiteiten volgen......................................................... 8
Automatisch doel........................................................................ 8
De bewegingswaarschuwing gebruiken..................................... 8
Slaap bijhouden.......................................................................... 8
Uw slaap automatisch bijhouden........................................... 9
De modus Niet storen gebruiken........................................... 9
Minuten intensieve training......................................................... 9
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 9
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen............................................ 9
Instellingen voor activiteiten volgen............................................ 9
Activiteiten volgen uitschakelen............................................. 9
Hartslagmeetfuncties..................................................... 9
Hartslagmeter aan de pols..........................................................9
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 9
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 9
De hartslagwidget gebruiken............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen......... 10
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden......... 10
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 10
Hardloopdynamiek.................................................................... 10
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 10
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 11
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 11
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 11
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 11
Prestatiemetingen..................................................................... 12
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 12
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 12
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 12
Trainingsstatus.....................................................................12
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 13
Over VO2 max. indicaties.................................................... 13
Hersteltijd............................................................................. 13
Uw hersteltijd weergeven................................................ 13
Herstelhartslag..................................................................... 13
Trainingsbelasting................................................................ 13
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 13
Training Effect...................................................................... 14
Uw stressscore op basis van uw hartslagvariaties
bekijken................................................................................ 14
Prestatieconditie.................................................................. 14
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 14
Lactaatdrempel.................................................................... 14
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 14
Slimme functies............................................................ 15
Bluetooth connected functies................................................... 15
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile............. 15
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect
Mobile.................................................................................. 15
Een verloren mobiel toestel lokaliseren.................................... 15
Widgets..................................................................................... 15
De widgets gebruiken.......................................................... 16
De weerwidget bekijken....................................................... 16
Deelnemen aan een GroupTrack sessie.................................. 16
Tips voor deelname aan GroupTrack sessies..................... 16
Connect IQ functies.................................................................. 16
Connect IQ functies downloaden......................................... 16
Connect IQ functies downloaden via uw computer.............. 16
Wi‑Fi connected functies.......................................................... 16
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk........................... 17
Muziek........................................................................... 17
Verbinding maken met een externe provider............................ 17
Audiocontent van een externe provider downloaden........... 17
Loskoppelen van een externe provider................................ 17
Inhoudsopgave i
3 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Forerunner 645 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Forerunner 645 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,3 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Forerunner 645

Garmin Forerunner 645 User Manual - English - 38 pages

Garmin Forerunner 645 User Manual - German - 44 pages

Garmin Forerunner 645 User Manual - French - 44 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info