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Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte, basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad.
Während Sie im Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in Bezug auf Ihr Tagesziel an .
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren, können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem
Garmin Connect Konto einrichten.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran,
wenn es Zeit für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die Meldung Los! und die rote Leiste
angezeigt. Nach jeder Inaktivität von 15 Minuten werden weitere Segmente hinzugefügt. Das Gerät gibt auch
einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten der Töne des Geräts, Seite 48).
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten), um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
1Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2Wählen Sie > Fitness Tracker > Inaktivitätsalarm > Ein.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, erkennt das Gerät automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während
Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im
Garmin Connect Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im
Schlaf, Schlafstadien und die Bewegung im Schlaf. Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin
Connect Konto ansehen.
HINWEIS: Nickerchen werden den Schlafstatistiken nicht hinzugefügt. Verwenden Sie den DND-Modus, um
Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme bleiben allerdings weiterhin aktiviert (Verwenden des
DND-Modus, Seite 19).
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung
1Tragen Sie das Gerät beim Schlafen.
2Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin Connect Website hoch (Garmin Connect, Seite 36).
Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
18 Fitness Tracker
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Garmin Forerunner 55 User Manual - Dutch - 66 pages

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