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Table des matières
Introduction..................................... 1
Présentation de l'appareil.......................1
Icônes d'état............................................ 2
Affichage du menu des commandes.... 2
Configuration de votre montre...............2
Activités et applications................... 2
Prêt... Partez............................................3
Démarrage d'une activité........................4
Astuces pour l'enregistrement des
activités............................................... 4
Arrêt d'une activité.................................. 4
Évaluation d'une activité.........................4
Ajout d'une activité................................. 5
Activités en salle..................................... 5
Utilisation de la fonction de course
virtuelle................................................ 5
Enregistrement d'une activité HIIT.....6
Étalonnage de la distance sur tapis de
course.................................................. 6
Activités en extérieur.............................. 6
Course sur piste.................................. 7
Pratique de la natation....................... 7
Entraînement................................... 9
Entraînements......................................... 9
Création d'un entraînement
personnalisé sur Garmin Connect... 10
Envoi d'un entraînement personnalisé
sur votre appareil.............................. 10
Début d'un entraînement.................. 10
Suivi des suggestions quotidiennes
d'entraînement.................................. 11
Entraînements fractionnés............... 11
Programmes Adaptive Training....... 12
A propos du calendrier
d'entraînement.................................. 13
Entraînement PacePro......................... 14
Création d'un programme PacePro sur
Garmin Connect................................ 14
Envoi d'un programme PacePro sur
votre appareil.................................... 14
Démarrage d'un programme
PacePro............................................. 15
Arrêt d'un programme PacePro....... 15
Utilisation des alertes de course et de
marche.................................................. 16
Entraînement en salle........................... 16
Records personnels..............................16
Consultation de vos records
personnels......................................... 16
Restauration d'un record
personnel........................................... 16
Suppression d'un record
personnel........................................... 17
Suppression de tous les records
personnels......................................... 17
Affichage de l'âge physique................. 17
Suivi des activités.......................... 17
Objectif automatique............................18
Utilisation de l'alarme invitant à
bouger................................................... 18
Activation de l'alarme invitant à
bouger................................................18
Suivi du sommeil.................................. 18
Utilisation du suivi du sommeil
automatique...................................... 18
Utilisation du mode Ne pas
déranger............................................ 19
Minutes intensives................................19
Gain de minutes intensives.............. 19
Evénements Garmin Move IQ™............ 19
Paramètres du suivi des activités....... 19
Désactivation du suivi des
activités............................................. 20
Suivi de l'hydratation............................ 20
Suivi du cycle menstruel...................... 20
Fonctions de fréquence cardiaque..20
Fréquence cardiaque au poignet......... 21
Port de l'appareil............................... 21
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes........21
Affichage du widget Fréquence
cardiaque...........................................22
Diffusion de la fréquence cardiaque
aux Garmin appareils........................22
Diffusion des données de fréquence
cardiaque au cours d'une activité.... 23
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale........ 23
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