772757
11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
Een activiteit toevoegen
Uw toestel wordt geleverd met een aantal vooraf geladen veelvoorkomende binnen- en buitensportactiviteiten.
U kunt deze activiteiten toevoegen aan uw activiteitenlijst.
1Selecteer START.
2Selecteer Voeg toe.
3Selecteer een activiteit in de lijst.
4Selecteer Ja om de activiteit aan uw lijst met favorieten toe te voegen.
5Selecteer een locatie in de activiteitenlijst.
6Druk op het START.
Binnenactiviteiten
Het Forerunner toestel kan worden gebruikt voor training binnenshuis, zoals hardlopen op een binnenbaan of
fietsen op een hometrainer. GPS is uitgeschakeld voor binnenactiviteiten.
Als hardlopen of wandelen met GPS is uitgeschakeld, worden snelheid, afstand en cadans berekend met
behulp van de versnellingsmeter in het toestel. De versnellingsmeter voert automatisch een kalibratie uit. De
nauwkeurigheid van de snelheid-, afstand- en cadansgegevens verbetert na een aantal hardloopsessies of
wandelingen in de buitenlucht met behulp van GPS.
TIP: Als u de handrails van de loopband vasthoudt, gaat de nauwkeurigheid omlaag. U kunt gebruikmaken van
een optionele voetsensor om uw tempo, afstand en cadans vast te leggen.
Als u met uitgeschakelde GPS fietst, zijn er geen snelheids- en afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een
optionele sensor beschikt die deze gegevens naar het toestel verzendt, zoals een snelheids- of cadanssensor.
Virtueel hardlopen
U kunt uw Forerunner toestel koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of
cadansgegevens te verzenden.
1Selecteer START > Virt hardlopen.
2Open de Zwift app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone.
3Volg de instructies op het scherm om een hardloopactiviteit te starten en de toestellen te koppelen.
4Selecteer START om de timer te starten.
5Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u STOP om de activiteitstimer te stoppen.
Een HIIT-activiteit vastleggen
U kunt speciale timers gebruiken om een HIIT-activiteit (high-intensity interval training) vast te leggen.
1Selecteer op de watch face START > HIIT > Opties > Timers.
2Selecteer een optie:
Selecteer Vrij om een open, ongestructureerde HIIT-activiteit vast te leggen.
Selecteer AMRAP om zo veel mogelijk rondes op te nemen gedurende een ingestelde periode.
Selecteer EMOM om elke minuut een ingesteld aantal bewegingen op de minuut vast te leggen.
Selecteer Tabata om te wisselen tussen intervallen van 20 seconden van maximale inspanning en 10
seconden rust.
Selecteer Aangepast om uw bewegingstijd, rusttijd, aantal bewegingen en aantal ronden in te stellen.
3Volg indien nodig de instructies op het scherm.
4Selecteer START om uw eerste activiteit te starten.
Het toestel geeft een afteltimer en uw huidige hartslag weer.
5Selecteer indien nodig BACK om handmatig naar de volgende ronde of rust te gaan.
6Nadat u klaar bent met de activiteit, selecteert u STOP om de activiteitentimer te stoppen.
7Selecteer Sla op.
Activiteiten en apps 5
11


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Forerunner 55 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Forerunner 55 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 4.08 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55 User Manual - English - 64 pages

Garmin Forerunner 55 User Manual - German - 70 pages

Garmin Forerunner 55 User Manual - French - 70 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info