Manual Garmin Forerunner 45 (page 3 of 28) (French)

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Table des matières

Introduction.....................................................................1

Présentation de l'appareil........................................................... 1

Icônes d'état............................................................................... 1

Couplage de votre smartphone avec votre appareil................... 1

Affichage du menu des commandes.......................................... 1

Entraînement.................................................................. 1

Prêt... Partez............................................................................... 1

Démarrage d'une activité............................................................ 2

Astuces pour l'enregistrement des activités........................... 2

Arrêt d'une activité...................................................................... 2

Entraînements............................................................................ 2

Suivi d'un entraînement......................................................... 2

A propos du calendrier d'entraînement.................................. 3

Programmes Adaptive Training............................................. 3

Entraînements fractionnés..................................................... 3

Utilisation des intervalles de course et de marche..................... 4

Entraînement en salle................................................................. 4

Étalonnage de la distance sur tapis de course...................... 4

Records personnels.................................................................... 4

Consultation de vos records personnels................................ 4

Restauration d'un record personnel....................................... 4

Suppression d'un record personnel....................................... 4

Suppression de tous les records personnels......................... 4

Suivi des activités.......................................................... 5

Objectif automatique................................................................... 5

Utilisation de l'alarme invitant à bouger...................................... 5

Activation de l'alarme invitant à bouger................................. 5

Evénements Garmin Move IQ™................................................. 5

Minutes intensives...................................................................... 5

Gain de minutes intensives.................................................... 5

Suivi du sommeil.........................................................................5

Utilisation du suivi du sommeil automatique.......................... 5

Utilisation du mode Ne pas déranger.................................... 5

Fonctions Intelligentes.................................................. 5

Fonctionnalités Bluetooth connectées........................................ 5

Synchronisation manuelle des données avec Garmin

Connect..................................................................................6

Widgets....................................................................................... 6

Affichage des widgets............................................................ 6

Localisation d'un appareil mobile perdu..................................... 6

Contrôle de la lecture de la musique sur un smartphone

connecté..................................................................................... 7

Activation des notifications Bluetooth......................................... 7

Affichage des notifications..................................................... 7

Gestion des notifications........................................................ 7

Désactivation de la connexion Bluetooth du smartphone...... 7

Activation et désactivation des alertes de connexion du

smartphone............................................................................ 7

Synchronisation des activités..................................................... 7

Lectures de signaux sonores pendant votre activité.................. 7

Fonctions de suivi et de sécurité................................................ 7

Ajout de contacts d'urgence...................................................8

Activation et désactivation de la détection d'incident............. 8

Demande d'assistance...........................................................8

Fonctions de fréquence cardiaque............................... 8

Fréquence cardiaque au poignet................................................ 8

Port de l'appareil.................................................................... 8

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque

inexactes................................................................................ 8

Affichage du widget Fréquence cardiaque............................ 8

Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin

appareils................................................................................ 8

Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque

anormale................................................................................ 9

Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au

poignet................................................................................... 9

A propos des zones de fréquence cardiaque............................. 9

Objectifs physiques................................................................ 9

Définition des zones de fréquence cardiaque par

l'appareil.................................................................................9

Définition de votre fréquence cardiaque maximale................ 9

Personnalisation de vos zones de fréquence cardiaque et de

votre fréquence cardiaque maximale..................................... 9

Calcul des zones de fréquence cardiaque........................... 10

Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la course à

pied........................................................................................... 10

A propos des estimations de la VO2 max............................ 10

Variabilité de la fréquence cardiaque et niveau d'effort............ 10

Utilisation du widget Niveau d'effort..................................... 10

Body Battery............................................................................. 11

Affichage du widget Body Battery........................................ 11

Conseils pour améliorer les données de Body Battery........ 11

Historique...................................................................... 11

Affichage de l'historique............................................................11

Suppression de l'historique.......................................................11

Affichage des totaux de données............................................. 11

Gestion de données................................................................. 11

Suppression de fichiers........................................................12

Déconnexion du câble USB................................................. 12

Garmin Connect........................................................................12

Synchronisation de vos données avec l'application Garmin

Connect................................................................................12

Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur............. 12

Capteurs ANT+............................................................. 12

Couplage des capteurs ANT+.................................................. 12

Accéléromètre...........................................................................13

Entraînez-vous avec un accéléromètre............................... 13

Etalonnage de l'accéléromètre............................................ 13

Réglage de la vitesse et de la distance de

l'accéléromètre.....................................................................13

Utilisation d'un capteur de vitesse ou de cadence de vélo en

option........................................................................................ 13

Personnalisation de l'appareil.....................................13

Définition de votre profil utilisateur........................................... 13

Options d'activité...................................................................... 13

Personnalisation de vos options d'activité........................... 13

Modification de vos activités affichées................................. 14

Personnalisation des champs de données.......................... 14

Personnalisation de la série des widgets................................. 14

Alertes.......................................................................................14

Réglage d'une alarme récurrente........................................ 14

Définition des alertes de fréquence cardiaque.................... 14

Marquage de circuits par distance............................................ 14

Activation de la touche Circuit.................................................. 15

Utilisation de la fonction Auto Pause®..................................... 15

Modification des paramètres GPS............................................ 15

GPS et autres systèmes de positionnement par satellites.. 15

Paramètres du suivi des activités............................................. 15

Désactivation du suivi des activités..................................... 15

Paramètres de cadran de montre............................................. 15

Personnalisation du cadran de montre................................ 15

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre

ordinateur............................................................................. 15

Paramètres système................................................................. 15

Paramètres de l'heure..........................................................16

Fuseaux horaires................................................................. 16

Modification des paramètres du rétroéclairage.................... 16

Table des matières i

Min Garmin Forerunner 45 er på tjekkisk, hvordan ændrer jeg til dansk? Submitted on 6-12-2021 at 16:48
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