501889
39
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/52
Next page
Manual del usuario de la unidad Forerunner 410 33
Uso de los accesorios
monitor de frecuencia cardiaca. Entre
las fuentes de interferencias se pueden
encontrar: líneas de alta tensión muy
potentes, motores eléctricos, hornos
microondas, teléfonos inalámbricos
de 2,4 GHz y puntos de acceso a redes
LAN inalámbricas.

aviso
Consulta con tu médico para que te espe-
cique las zonas/objetivos de frecuencia
cardiaca adecuados a tu forma física.
Muchos atletas utilizan las zonas de fre-
cuencia cardiaca para medir y aumentar su
potencia cardiovascular y mejorar su forma
física. Una zona de frecuencia cardiaca es
un rango jo de pulsaciones por minuto.
Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que
se suelen utilizar están numeradas del 1
al 5 según su creciente intensidad. El dis-
positivo establece las zonas de frecuencia
cardiaca (consulta la tabla de la página 41)
basándose en la frecuencia cardiaca
máxima y en la frecuencia cardiaca en
reposo que indiques en tu perl del usuario
(consulta la página 26).
También puedes personalizar las zonas de
frecuencia cardiaca en tu perl del usuario
de Garmin Connect o Garmin Training
Center. Una vez personalizadas las zonas
de frecuencia cardiaca, transere los datos
al dispositivo.



Conocer las zonas de frecuencia cardiaca
puede ayudarte a medir y mejorar tu forma
de realizar ejercicio al comprender y aplicar
estos principios:
 La frecuencia cardiaca es una medida
estupenda de la intensidad del ejercicio.
 El entrenamiento en determinadas
zonas de frecuencia cardiaca puede
ayudarte a mejorar la capacidad y
potencia cardiovascular.
 Conocer las zonas de frecuencia
cardiaca puede evitar que realices un
entrenamiento excesivo y disminuir la
posibilidad de lesiones.
39


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Forerunner 410 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Forerunner 410 in the language / languages: Spanish as an attachment in your email.

The manual is 0,65 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Forerunner 410

Garmin Forerunner 410 User Manual - English - 52 pages

Garmin Forerunner 410 User Manual - German - 52 pages

Garmin Forerunner 410 User Manual - Dutch - 52 pages

Garmin Forerunner 410 User Manual - French - 52 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info