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Manuel d’utilisation du Forerunner 405CX 19
Mode d’entraînement
Parcours
Il est également possible d’utiliser
le Forerunner pour un entraînement
personnalisé en suivant des parcours en
fonction d’une activité préalablement
enregistrée. Vous pouvez suivre le parcours
en essayant d’atteindre ou de dépasser des
objectifs dénis. Vous pouvez également
faire la course contre le Virtual Partner
lorsque vous vous entraînez en réalisant
des parcours.
Création de parcours
Utilisez Garmin Connect ou Garmin Training
Center pour créer des parcours et des points
de parcours, puis les transférer vers votre
Forerunner.
pour plus d’informations
sur le transfert de données vers votre
Forerunner, reportez-vous à la page 9.
Pour commencer un parcours :
1.  Maintenez la zone menu enfoncée, puis 
sélectionnez Entraînement > Parcours.
2.  Sélectionnez un parcours dans la liste. 
3.  Sélectionnez Effectuer parcours. 
4.  Appuyez sur le bouton start. L’historique 
est enregistré même si vous n’êtes pas 
sur le parcours. 
Lorsque vous suivez un parcours en mode
d’entraînement, touchez la lunette pour
afcher la page de navigation.
Pour mettre manuellement n à un parcours,
appuyez sur , puis maintenez le bouton
 enfoncé.
Lancement d’un parcours
Vous pouvez insérer un échauffement avant
de commencer le parcours. Appuyez sur le
bouton  pour commencer le parcours,
puis procédez à votre échauffement. Veillez
à ne pas suivre le parcours pendant votre
échauffement. Lorsque vous êtes prêt
à commencer, dirigez-vous vers votre
parcours. Dès que vous vous trouvez sur le
parcours, le Forerunner afche un message
pour vous le signaler.
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Others manual(s) of Garmin Forerunner 405CX

Garmin Forerunner 405CX User Manual - English - 56 pages

Garmin Forerunner 405CX User Manual - German - 56 pages

Garmin Forerunner 405CX User Manual - Dutch - 56 pages

Garmin Forerunner 405CX User Manual - Spanish - 56 pages


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