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8 Manuel d’utilisation du Forerunner 405CX
Mise en route
3.  Faites passer la sangle autour de votre 
poitrine et attachez-la à l’autre côté du 
moniteur de fréquence cardiaque.
le logo Garmin doit être
situé en haut et à droite.
4.  Appuyez sur le bouton quit ou enter
pour quitter le mode Economie 
d’énergie. 
5.  Approchez le Forerunner à portée du 
moniteur de fréquence cardiaque (3 m). 
L’ icône de fréquence cardiaque 
s’afche sur les différentes pages du 
mode d’entraînement.
6.  Si les données de fréquence cardiaque 
ne s’afchent pas ou se révèlent 
inexactes, suivez les conseils de  
la page 34. Si le problème persiste, 
vous devrez probablement coupler  
les capteurs à nouveau. Reportez-vous 
à la page 33.
dénissez votre fréquence
cardiaque maximum et votre fréquence
cardiaque au repos dans le menu
 > . Utilisez
Garmin Connect ou Garmin Training
Center pour personnaliser vos zones de
fréquence cardiaque.
Pour obtenir des instructions sur l’utilisation
des accessoires, reportez-vous à la page 33.
Etape 6 : prêt... partez !
dénissez votre prol
utilisateur pour permettre un calcul
correct des calories. Maintenez la zone
 enfoncée, puis sélectionnez
 > .
1.  Maintenez la zone training enfoncée. 
2.  Appuyez sur le bouton start pour lancer 
le chronomètre. 
3.  Une fois votre parcours terminé, 
appuyez sur le bouton stop. 
4.  Appuyez sur le bouton reset et 
maintenez-le enfoncé pour enregistrer 
vos données de parcours et remettre le 
chronomètre à zéro.
Etape 7 : téléchargement du
logiciel gratuit
ANT Agent
vous permet d’utiliser votre
Forerunner avec Garmin Connect, un outil
d’entraînement Web, et Garmin Training
Center, un outil d’entraînement sur
ordinateur.
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