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TIPP: Wählen Sie DOWN > START, und geben Sie eine
Dauer in Minuten ein, um über die Grafik eine
Entspannungsaktivität zu starten.
Wenn Sie einen hohen Stresslevel haben, werden Sie in
einer Meldung gefragt, ob Sie eine Entspannungsaktivität
starten möchten.
3
Wählen Sie eine Option:
Zeigen Sie die Stresslevelgrafik an.
HINWEIS: Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen.
Gelbe Balken kennzeichnen stressreiche Zeiträume.
Graue Balken kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv
waren, sodass kein Stresslevel ermittelt werden konnte.
Wählen Sie Ja, um die Entspannungsaktivität zu starten,
und geben Sie eine Dauer in Minuten ein.
Wählen Sie Nein, um die Entspannungsaktivität zu
umgehen und die Stresslevelgrafik anzuzeigen.
Body Battery
Das Gerät analysiert Ihre Daten zu Herzfrequenzvariabilität,
Stresslevel, Schlafqualität und Aktivität, um Ihre gesamten Body
Battery Reserven zu ermitteln. Ähnlich wie eine Tankanzeige im
Auto werden damit Ihre verfügbaren Energiereserven
dargestellt. Die Body Battery Reserven werden auf einer Skala
von 0 bis 100 angegeben. Dabei stehen 0 bis 25 für niedrige
Energiereserven, 26 bis 50 für mittlere Energiereserven, 51 bis
75 für hohe Energiereserven und 76 bis 100 für sehr hohe
Energiereserven.
Sie können das Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto
synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven,
langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps
für optimierte Body Battery Daten, Seite 19).
Anzeigen des Body Battery Widgets
Das Body Battery Widget zeigt die aktuellen Body Battery
Reserven und eine Grafik der Body Battery Reserven der letzten
Stunden an.
1
Wählen Sie UP bzw. DOWN, um das Body Battery Widget
anzuzeigen.
HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Widget-Schleife
das Widget hinzufügen (Anpassen der Widget-Schleife,
Seite 25).
2
Wählen Sie START, um eine kombinierte Grafik von Body
Battery und Stresslevel anzuzeigen.
Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen.
Orangefarbene Balken kennzeichnen stressreiche Zeiträume.
Graue Balken kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv
waren, sodass kein Stresslevel ermittelt werden konnte.
3
Wählen Sie DOWN, um die Body Battery Daten seit
Mitternacht anzuzeigen.
Tipps für optimierte Body Battery Daten
Die Daten zu Ihren Body Battery Reserven werden
aktualisiert, wenn Sie das Gerät mit Ihrem Garmin Connect
Konto synchronisieren.
Sie erhalten genauere Ergebnisse, wenn Sie das Gerät beim
Schlafen tragen.
Durch Erholung und guten Schlaf werden Ihre Body Battery
Reserven wieder aufgebaut.
Anstrengende Aktivitäten, eine hohe Belastung und
schlechter Schlaf können die Body Battery Reserven
reduzieren.
Die Nahrungsaufnahme und anregende Genussmittel wie
Koffein wirken sich nicht auf die Body Battery Reserven aus.
Widget für Gesundheitsstatistiken
Das Widget für Gesundheitsstat. bietet eine Übersicht über Ihre
Gesundheitsdaten. Dies ist eine dynamische Übersicht, die im
Laufe des Tages aktualisiert wird. Als Messwerte werden
Herzfrequenz, Stresslevel und Body Battery Reserven
angezeigt. Wählen Sie START, um weitere Messwerte
anzuzeigen.
Musik
HINWEIS: In diesem Abschnitt werden drei unterschiedliche
Musikwiedergabeoptionen behandelt.
Musik von Drittanbietern
Eigene Audioinhalte
Auf dem Telefon gespeicherte Musik
Beim Forerunner 245 Music Gerät können Sie Audioinhalte vom
Computer oder von einem Drittanbieter auf das Gerät
herunterladen, um sie anzuhören, wenn sich das Smartphone
nicht in der Nähe befindet. Damit Sie sich auf dem Gerät
gespeicherte Audioinhalte anhören können, müssen Sie
Kopfhörer über die Bluetooth Technologie verbinden.
Sie können mit dem Gerät auch die Musikwiedergabe auf dem
gekoppelten Smartphone steuern.
Herstellen einer Verbindung mit einem
Drittanbieter
Wenn Sie Musik oder andere Audiodateien von einem
unterstützten Drittanbieter auf Ihre kompatible Uhr
herunterladen möchten, müssen Sie zunächst über die Garmin
Connect App eine Verbindung mit dem Anbieter herstellen.
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
.
2
Wählen Sie Garmin-Geräte und anschließend Ihr Gerät.
3
Wählen Sie Musik.
4
Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie einen Anbieter, und folgen Sie den
Anweisungen auf dem Display, um eine Verbindung mit
einem installierten Anbieter herzustellen.
Musik 19
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Garmin Forerunner 245 Music User Manual - English - 40 pages

Garmin Forerunner 245 Music User Manual - Dutch - 44 pages

Garmin Forerunner 245 Music User Manual - French - 104 pages


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