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Affichage de votre fréquence cardiaque en mode
Montre
Vous pouvez consulter votre fréquence cardiaque actuelle en
battements par minute (BPM) à partir de l'écran Heure.
1Sélectionnez .
2Patientez pendant quelques secondes.
Votre fréquence cardiaque actuelle apparaît .
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes, y
compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
d'escalade, vos triathlons et bien plus encore. Pour créer un
compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/start.
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
calories brûlées, la cadence, la VO2 max, les dynamiques de
course, la carte vue du dessus, des graphiques d'allure et de
vitesse, ainsi que des rapports personnalisables.
REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.
Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
d'entraînement quotidiens.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou poster des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Utilisation de Garmin Connect
Vous pouvez télécharger toutes vos données d'activité vers
Garmin Connect pour obtenir une analyse complète. Avec
Garmin Connect, vous pouvez afficher une carte de votre
activité et partager vos activités avec vos amis.
1Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
2Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.
3Suivez les instructions présentées à l'écran.
Fonctionnalités connectées Bluetooth
La montre Forerunner propose plusieurs fonctionnalités
connectées Bluetooth pour votre smartphone ou appareil
portable compatible, via l'application Garmin Connect Mobile.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com
/intosports/apps.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
page de suivi Garmin Connect.
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre
activité à Garmin Connect Mobile dès la fin de son
enregistrement.
Interactions avec les réseaux sociaux : permet de publier une
mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque vous
téléchargez une activité sur Garmin Connect Mobile.
Couplage d'un smartphone avec votre Forerunner
1Rendez-vous sur www.garmin.com/intosports/apps, puis
téléchargez l'application Garmin Connect Mobile sur votre
smartphone.
2Approchez votre smartphone à moins de 10 m (33 pieds) de
votre Forerunner.
3Depuis l'écran d'accueil de la Forerunner, sélectionnez Menu
> Paramètres > Bluetooth > Coupler portable.
4Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile, puis suivez les
instructions qui s'affichent à l'écran pour connecter un
appareil.
Les instructions sont données lors de la configuration initiale
ou en sélectionnant > Mon appareil.
Désactivation de la technologie sans fil Bluetooth
Depuis l'écran d'accueil Forerunner, sélectionnez Menu >
Paramètres > Bluetooth > Etat > Désactivé.
Consultez le manuel d'utilisation de votre appareil mobile
pour désactiver la technologie sans fil Bluetooth.
Chargement de l'appareil
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le produit.
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante avant de
charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-
vous aux instructions de nettoyage de l'annexe.
1Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ordinateur.
2Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à
l'arrière de l'appareil puis connectez bien le clip de
chargement À à l'appareil.
3Chargez complètement l'appareil.
4Appuyez sur Á pour retirer le chargeur.
Entraînement
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
2 Entraînement
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Garmin Forerunner 225 User Manual - English - 14 pages

Garmin Forerunner 225 User Manual - German - 16 pages

Garmin Forerunner 225 User Manual - Dutch - 16 pages

Garmin Forerunner 225 User Manual - Spanish - 16 pages


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