772763
41
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/142
Next page
Een workout beginnen
Uw toestel kan u door de diverse stappen van een workout leiden.
1Druk op de watch face op START.
2Selecteer een activiteit.
3Houd MENU ingedrukt.
4Selecteer Training > Workouts.
5Selecteer een workout.
OPMERKING: Alleen workouts die compatibel zijn met de geselecteerde activiteit worden in de lijst
weergegeven.
6Selecteer Bekijk om een lijst met workoutstappen weer te geven (optioneel).
TIP: Terwijl u workoutstappen bekijkt, kunt u op START drukken om een animatie van de geselecteerde
oefening te bekijken, indien beschikbaar.
7Selecteer Start workout.
8Druk op START om de activiteitentimer te starten.
Nadat een workout is gestart, geeft het toestel de verschillende onderdelen van de workout, stapnotities
(optioneel), het doel (optioneel) en de huidige workoutgegevens weer. Er wordt een animatie weergegeven voor
kracht-, yoga-, cardio- of pilatesactiviteiten.
Een dagelijkse voorgestelde workout volgen
Voordat het toestel een dagelijkse workout kan voorstellen, moet u over een trainingsstatus en geschat VO2
max. (Trainingsstatus, pagina 55).
1Selecteer op de watch face START.
2Selecteer Hardlopen of Fietsen.
De dagelijkse voorgestelde workout wordt weergegeven.
3Selecteer START en selecteer een optie:
Als u de workout wilt gaan doen, selecteert u Start workout.
Selecteer Negeer om de workout weg te gooien.
Selecteer Stappen om een voorbeeld van de workoutstappen weer te geven.
Selecteer Type doel om de instelling voor het workoutdoel bij te werken.
Als u meldingen voor toekomstige workouts wilt uitschakelen, selecteert u Prompt uitsch..
De aanbevolen workout wordt automatisch bijgewerkt naar wijzigingen in trainingsgewoonten, hersteltijd en
VO2 max.
Een intervalworkout aanpassen
1Druk op de watch face op START.
2Selecteer een activiteit.
3Houd MENU ingedrukt.
4Selecteer Training > Intervallen > Gestructureerde herhalingen > Wijzig.
5Selecteer een of meer opties:
Als u de intervalduur en het type wilt instellen, selecteert u Interval.
Als u de rustduur en het type wilt instellen, selecteert u Rust.
Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.
Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.
Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.
6Druk op BACK.
De watch slaat uw aangepaste intervalworkouts op totdat u de workout opnieuw bewerkt.
Training 33
41


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Fenix 7S at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Fenix 7S in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 5.62 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Fenix 7S

Garmin Fenix 7S User Manual - English - 132 pages

Garmin Fenix 7S User Manual - German - 146 pages

Garmin Fenix 7S User Manual - French - 142 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info