657424

Garmin Fenix 5X Manual

3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/46
Next page
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates...........................................................................1
Garmin Express instellen....................................................... 2
Activiteiten...................................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Buitenactiviteiten.........................................................................2
Uw afdalingen weergeven......................................................2
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Jumpmaster........................................................................... 3
Multisport.................................................................................... 3
Een multisportactiviteit maken............................................... 3
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten.............................................................. 3
Zwemmen................................................................................... 3
Zwemtermen.......................................................................... 3
Slagtypen............................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Golfen......................................................................................... 4
Golfen.................................................................................... 4
Hole-informatie.......................................................................4
De vlag verplaatsen............................................................... 4
Hindernissen weergeven....................................................... 4
Een shot meten...................................................................... 4
Layup- en dogleg-afstanden weergeven............................... 5
Score bijhouden..................................................................... 5
Een score bijwerken...............................................................5
TruSwing™............................................................................ 5
De golfafstandteller gebruiken............................................... 5
Statistieken bijhouden............................................................ 5
Hartslagmeetfuncties..................................................... 5
Hartslagmeter aan de pols..........................................................5
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 5
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 5
De hartslagwidget gebruiken................................................. 5
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 6
De hartslagmeter aanbrengen.................................................... 6
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 6
Onderhoud van de hartslagmeter.......................................... 6
Hardloopdynamiek...................................................................... 6
Trainen met hardloopdynamiek............................................. 6
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens..................... 7
Gegevens over grondcontacttijd-balans........................... 7
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens................. 7
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens............. 7
Prestatiemetingen....................................................................... 8
Prestatiemeldingen uitschakelen........................................... 8
Automatisch prestatiemetingen detecteren........................... 8
Trainingsstatus.......................................................................8
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus................ 9
Over VO2 max. indicaties...................................................... 9
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven........... 9
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven
..................... 9
Hersteltijd............................................................................... 9
Uw hersteltijd weergeven.................................................. 9
Herstelhartslag....................................................................... 9
Trainingsbelasting.................................................................. 9
Voorspelde racetijden weergeven......................................... 9
Training Effect...................................................................... 10
Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 10
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 10
Prestatieconditie.................................................................. 10
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 10
Lactaatdrempel.................................................................... 10
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 11
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 11
Een FTP-test uitvoeren................................................... 11
Training......................................................................... 11
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 11
Fitnessdoelstellingen........................................................... 11
Hartslagzones...................................................................... 12
Uw hartslagzones instellen............................................. 12
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 12
Berekeningen van hartslagzones.................................... 12
Over ervaren sporters.......................................................... 12
Uw vermogenszones instellen............................................. 12
Activiteiten volgen..................................................................... 13
Automatisch doel................................................................. 13
De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 13
Slaap bijhouden................................................................... 13
Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 13
De modus Niet storen gebruiken.....................................13
Minuten intensieve training.................................................. 13
Minuten intensieve training opbouwen............................ 13
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen..................................... 13
Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 13
Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 13
Workouts...................................................................................14
Een workout via internet volgen........................................... 14
Een workout beginnen......................................................... 14
De trainingsagenda.............................................................. 14
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 14
Intervalworkouts........................................................................14
Een intervalworkout maken..................................................14
Een intervalworkout starten................................................. 14
Een intervalworkout stoppen............................................... 14
Segmenten............................................................................... 14
Strava™ segmenten............................................................ 14
Segmentgegevens weergeven............................................ 15
Tegen een segment racen................................................... 15
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 15
Een trainingsdoel instellen........................................................ 15
Een trainingsdoel annuleren................................................ 15
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 15
Persoonlijke records................................................................. 15
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 15
Een persoonlijk record herstellen........................................ 15
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 16
Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 16
Klok................................................................................ 16
Een alarm instellen................................................................... 16
De afteltimer instellen............................................................... 16
De stopwatch gebruiken........................................................... 16
Zonsopkomst- en zonsondergangswaarschuwingen
instellen.....................................................................................16
De tijd synchroniseren met GPS...............................................16
Inhoudsopgave i
3 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Fenix 5X at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Fenix 5X in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,39 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Fenix 5X

Garmin Fenix 5X User Manual - English - 42 pages

Garmin Fenix 5X User Manual - German - 48 pages

Garmin Fenix 5X User Manual - French - 48 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info