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Verwenden eines Indoor Trainers
Zum Verwenden eines kompatiblen Indoor Trainers müssen Sie den Trainer zunächst über die ANT+®
Technologie mit dem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite48).
Sie können das Gerät mit einem Indoor Trainer verwenden, um beim Folgen einer Strecke, einer Aktivität oder
eines Trainings den Widerstand zu simulieren. Während der Verwendung eines Indoor Trainers ist das GPS
automatisch deaktiviert.
1Wählen Sie Training > Indoor Trainer.
2Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie Offene Tour, um die Widerstandsstufe manuell anzupassen.
Wählen Sie Strecke folgen, um einer gespeicherten Strecke zu folgen (Strecken, Seite29).
Wählen Sie Aktivität folgen, um einer gespeicherten Tour zu folgen (Eine Fahrradtour machen, Seite3).
Wählen Sie Training folgen, um einem gespeicherten Training zu folgen (Trainings, Seite6).
HINWEIS: Der Trainerwiderstand ändert sich basierend auf den Strecken- oder Tourinformationen. Bei
einigen kompatiblen Trainern können Sie die Neigung und Zielleistung festlegen.
3Wählen Sie eine Strecke, eine Aktivität oder ein Training.
4Wählen Sie Los!.
5Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Einstellen des Widerstands
1Wählen Sie Training > Indoor Trainer > Widerstand einstellen.
2Wählen Sie bzw. , um den vom Trainer erzeugten Widerstand einzustellen.
3Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4Wählen Sie bei Bedarf die Option > Widerstand einstellen, um den Widerstand während der Aktivität
anzupassen.
Einrichten der Leistungsvorgabe
1Wählen Sie Training > Indoor Trainer > Leistungsvorgabe einstellen.
2Stellen Sie den Wert für die Leistungsvorgabe ein.
3Wählen Sie ein Aktivitätsprofil aus.
4Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Der vom Trainer erzeugte Widerstand wird angepasst, um basierend auf der Geschwindigkeit eine konstante
Leistungsabgabe beizubehalten.
5Wählen Sie bei Bedarf die Option > Leistungsvorgabe einstellen, um während der Aktivität die
angestrebte Leistung anzupassen.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches
Intervalltraining, bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene Intervalle auf Radfahrstrecken
mit einer bekannten Distanz verwenden. Wenn Sie drücken, zeichnet das Gerät ein Intervall auf und
wechselt zu einem Erholungsintervall.
10 Training
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