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Power Guide
Vous pouvez créer et utiliser une stratégie de puissance pour planifier vos efforts sur un parcours. Votre
appareil Edge utilise votre FTP, l'altitude du parcours et le temps prévu pour le terminer afin de créer un Power
Guide personnalisé.
L'une des étapes les plus importantes dans la planification d'une stratégie Power Guide réussie consiste à
choisir votre niveau d'effort. Le fait de choisir un niveau d'effort plus important dans le parcours augmentera
les recommandations de puissance, tandis que choisir un niveau d'effort plus facile les réduira (Création d'un
plan Power Guide, page7). L'objectif principal d'un Power Guide est de vous aider à terminer le parcours en
fonction de ce que l'on sait de vos capacités, et non d'atteindre un temps cible spécifique. Vous pouvez ajuster
le niveau d'effort pendant votre activité.
Les Power Guides sont toujours associés à un parcours et ne peuvent pas être utilisés avec des entraînements
ou des segments. Vous pouvez afficher et modifier votre stratégie dans Garmin Connect et la synchroniser
avec les appareils Garmin compatibles. Cette fonction nécessite un capteur de puissance, qui doit être couplé
avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page54). Une fois les appareils couplés, vous pouvez
personnaliser les champs de données facultatifs (Champs de données, page87).
Création d'un plan Power Guide
Pour pouvoir créer un Power Guide, vous devez coupler un capteur de puissance à votre appareil (Couplage de
vos capteurs sans fil, page54).
1Sélectionnez Entraînement > Guide de puissance > .
2Sélectionner une option:
Sélectionnez Util. parc. enregistré pour utiliser un parcours enregistré, puis sélectionnez le parcours.
Sélectionnez Créateur de parcours pour créer un nouveau parcours, puis sélectionnez > Créer un guide
de puissance.
3Saisissez un nom pour le Power Guide, puis sélectionnez .
4Sélectionnez une position de conduite.
5Sélectionnez un poids d'entraînement.
6Sélectionnez Enregistrer.
Démarrage d'un Power Guide
Pour pouvoir démarrer un Power Guide, vous devez en créer un (Création d'un plan Power Guide, page7).
1Sélectionnez Entraînement > Guide de puissance.
2Sélectionnez un Power Guide.
3Sélectionnez Aller.
4Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité.
Entraînement 7
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