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Utilisation du métronome
La fonction de métronome émet des tonalités à un rythme régulier pour vous aider à améliorer vos
performances en vous entraînant à une cadence plus rapide, plus lente ou plus constante.
REMARQUE: cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2Sélectionnez une activité.
3Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5Sélectionnez Métronome > État > Activé.
6Sélectionner une option:
Sélectionnez Battements par minute pour saisir une valeur basée sur la cadence que vous souhaitez
respecter.
Sélectionnez Fréquence des alarmes pour personnaliser la fréquence des battements.
Sélectionnez Sons pour personnaliser le son et la vibration du métronome.
7Si besoin, sélectionnez Aperçu pour écouter la fonction de métronome avant de courir.
8Allez courir (Démarrage d'une activité, page28).
Le métronome démarre automatiquement.
9Pendant votre course, appuyez sur UP ou DOWN pour voir l'écran du métronome.
10 Si besoin, maintenez le bouton MENU enfoncé pour modifier les paramètres du métronome.
Arrêt d'une activité
1Appuyez sur STOP.
2Sélectionner une option:
Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre.
Pour enregistrer l'activité et afficher les détails, sélectionnez Enregistrer, appuyez sur START, puis
sélectionnez une option.
REMARQUE: une fois l'activité enregistrée, vous pouvez saisir les données d'auto-évaluation (Évaluation
d'une activité, page31).
Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard, sélectionnez Reprendre + tard.
Pour marquer un circuit, sélectionnez Circuit.
Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant le même chemin que celui parcouru à l'aller,
sélectionnez Retour au départ > TracBack.
REMARQUE: cette fonction est uniquement disponible pour les activités utilisant des données GPS.
Pour revenir au point de départ de votre activité de la manière la plus directe, sélectionnez Retour au
départ > Itinéraire.
REMARQUE: cette fonction est uniquement disponible pour les activités utilisant des données GPS.
Pour mesurer la différence entre votre fréquence cardiaque à la fin de l'activité et votre fréquence
cardiaque deux minutes plus tard, sélectionnez FC de récupération, et patientez pendant le compte à
rebours.
Pour supprimer l'activité, sélectionnez Ignorer.
REMARQUE: après l'arrêt de l'activité, la montre l'enregistre automatiquement au bout de 30minutes.
30 Activités et applications
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