Manual Garmin D2 Bravo (page 3 of 40) (German)

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Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1

Tasten......................................................................................... 1

Sperren der Tasten................................................................ 1

Aufladen des Geräts................................................................... 1

Aktualisieren der Luftfahrtdatenbank.......................................... 1

Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1

Support und Updates.................................................................. 2

Einrichten von Garmin Express............................................. 2

Sportfliegen.................................................................... 2

Einrichten des Höhenalarms.......................................................2

Manuelles Einstellen des barometrischen Drucks...................... 2

Aktivitäten in der Luft.................................................................. 2

Navigieren zum nächstgelegenen Flughafen........................ 2

Nächstgelegener Flughafen.............................................. 2

Navigieren zu einem Flughafen unter Verwendung des

Codes.....................................................................................2

Horizontal Situation Indicator................................................. 2

Anhalten der Navigation.........................................................2

Deaktivieren des automatischen Flug-Timers........................2

Herzfrequenzfunktionen................................................ 2

Herzfrequenzmessung am Handgelenk..................................... 3

Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 3

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 3

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 3

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte.............. 3

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk..... 3

Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 3

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 4

Laufeffizienz................................................................................4

Laufeffizienztraining............................................................... 4

Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten............................. 4

Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit..................... 5

Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten................................. 5

Physiologische Messwerte......................................................... 5

Informationen zur VO2max-Berechnung............................... 5

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen......... 6

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das

Radfahren

......................................................................... 6

Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten................. 6

Erholungsratgeber................................................................. 6

Einschalten des Erholungsratgebers................................ 6

Erholungsherzfrequenz.......................................................... 6

Laktatschwelle....................................................................... 6

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der

Laktatschwelle...................................................................6

Leistungszustand................................................................... 7

Anzeigen des Leistungszustands..................................... 7

Belastungswert...................................................................... 7

Anzeigen des Belastungswerts......................................... 7

Aktivitäten....................................................................... 7

Starten von Aktivitäten................................................................ 7

Beenden von Aktivitäten............................................................. 7

Skifahren.....................................................................................7

Langlaufen............................................................................. 7

Alpinskifahren oder Snowboarden......................................... 7

Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren........................... 8

Wandern..................................................................................... 8

Eine Wanderung machen...................................................... 8

Laufen......................................................................................... 8

Ein Lauftraining absolvieren.................................................. 8

Verwenden des Metronoms................................................... 8

Radfahren................................................................................... 8

Eine Fahrradtour machen...................................................... 8

Schwimmen

................................................................................ 9

Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad............... 9

Begriffsklärung für das Schwimmen..................................9

Schwimmstile.................................................................... 9

Erholung während des Schwimmbadschwimmens........... 9

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion.......... 9

Freiwasserschwimmen.......................................................... 9

Wassersportarten..................................................................... 10

Starten einer Stand-Up-Paddle-Boarding-Aktivität.............. 10

Starten einer Ruderaktivität................................................. 10

Aktivitäten im Gebäude.............................................................10

MULTISPORT...........................................................................10

Starten von Triathlon- oder Multisport-Aktivitäten................ 10

Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten....................... 10

Golf........................................................................................... 11

Golfspielen........................................................................... 11

Informationen zum Loch...................................................... 11

Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen...................... 11

Verwenden des Golf-Kilometerzählers................................ 11

Scoreeingabe....................................................................... 11

Überprüfen von Scores........................................................ 11

Messen der Schlagweite...................................................... 11

Training......................................................................... 11

Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 11

Fitnessziele.......................................................................... 11

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 11

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 12

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät............................................................................... 12

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 12

Informationen zu Aktivsportlern........................................... 12

Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 12

Aktivitäten................................................................................. 12

Aktivieren des Fitness Trackers........................................... 12

Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 13

Automatisches Ziel...............................................................13

Schlafüberwachung............................................................. 13

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 13

Verwenden des DND-Modus.......................................... 13

Intensitätsminuten................................................................ 13

Trainings................................................................................... 13

Durchführen von Trainings aus dem Internet...................... 13

Starten eines Trainings........................................................ 13

Informationen zum Trainingskalender................................. 13

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 14

Intervalltrainings........................................................................14

Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 14

Starten eines Intervalltrainings.............................................14

Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 14

Verwenden des Virtual Partner®.............................................. 14

Einrichten eines Trainingsziels................................................. 14

Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 14

Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 14

Persönliche Rekorde................................................................ 15

Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 15

Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 15

Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 15

Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 15

Informationen zum Training Effect............................................ 15

Uhr................................................................................. 15

Einstellen eines Alarms............................................................ 15

Starten des Countdown-Timers................................................ 15

Verwenden des Timers............................................................. 15

Einrichten von Alarmen für Sonnenaufgang und

Sonnenuntergang..................................................................... 16

Inhaltsverzeichnis i

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