657436
8
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
sociale netwerken, volgens de meldingsinstellingen op uw
smartphone.
Muziekbediening: Hiermee kunt u de muziekspeler op uw
smartphone bedienen.
Weer: Toont de huidige temperatuur. Tik op het scherm om een
weersvoorspelling voor de komende vier dagen te bekijken.
Pictogrammen
De verschillende toestelfuncties worden aangegeven door
pictogrammen. Veeg om door de verschillende functies te
bladeren. Voor sommige functies is koppeling met een
smartphone vereist.
OPMERKING: U kunt via uw Garmin Connect account de
schermen aanpassen die op uw toestel worden weergegeven
(Toestelinstellingen op Garmin Connect, pagina 6).
Het totale aantal stappen dat u die dag hebt gezet, uw
stapdoel voor die dag en hoe u vordert met het behalen van
uw doel.
Uw huidige hartslag en uw wekelijkse gemiddelde hartslag
in rust, in slagen per minuut (bpm).
Een knipperend pictogram geeft aan dat het toestel een
signaal zoekt.
Het totale aantal verbrande calorieën, zowel tijdens activi-
teiten als in rust, voor de huidige dag.
De afgelegde afstand in kilometers of mijlen voor de
huidige dag.
De tijd besteed aan activiteiten bij gemiddelde tot
intensieve inspanning, het aantal minuten dat u wekelijks
wilt besteden aan intensieve activiteiten en uw vorderingen
om dat doel te halen.
Muziekspelerbedieningsfuncties voor een gekoppelde
smartphone.
Meldingen ontvangen van een gekoppelde smartphone.
De huidige temperatuur en weersverwachting via een
gekoppelde smartphone.
Automatisch doel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is
gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u
tijdens de dag beweegt, toont het toestel hoe u het aantal
stappen van uw stapdoel nadert
À
.
Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een
persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
Bewegingsbalk
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw
metabolisme. De bewegingsbalk spoort u aan om te blijven
bewegen. Na een uur van inactiviteit verschijnt de
bewegingsbalk
À
. Vervolgens verschijnen extra segmenten
Á
in
de balk na elke volgende 15 minuten van inactiviteit.
U kunt de bewegingsbalk herstellen door een stukje te lopen.
Minuten intensieve training
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de
U.S. Centers for Disease Control and Prevention, de American
Heart Association
®
en de World Health Organization, ten minste
150 minuten activiteit per week met gemiddelde inspanning,
zoals wandelen met verende tred, of 75 minuten activiteit per
week met intensieve inspanning, zoals hardlopen.
Het toestel registreert de intensiviteit van uw activiteit en de tijd
die u besteedt aan activiteiten van gemiddelde tot hoge
intensiviteit (hartslaggegevens zijn vereist). Om het aantal
minuten dat u per week wilt besteden aan een intensieve
activiteit te behalen, moet u deelnemen aan ten minste 10
opeenvolgende activiteiten van gemiddelde tot hoge intensiviteit.
Het toestel telt het aantal minuten gemiddelde intensiviteit op bij
het aantal minuten hoge intensiviteit. Tijdens het optellen wordt
het totale aantal minuten hoge intensiviteit verdubbeld.
Minuten intensieve training opbouwen
Uw Approach X40 toestel berekent het aantal minuten
intensieve training door uw hartslaggegevens tijdens een
activiteit te vergelijken met uw gemiddelde hartslag in rust. Als
de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal
minuten gemiddelde inspanning door het aantal stappen per
minuut te analyseren.
Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest
nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve
training.
Sport minimaal 10 minuten bij een gemiddeld of inspannend
intensiteitsniveau.
De hartslaggrafiek bekijken
De hartslaggrafiek geeft uw hartslag in de afgelopen 4 uur, uw
laagste hartslag in slagen per minuut (bpm) en uw hoogste
hartslag in die periode van 4 uur weer.
1
Veeg om het hartslagscherm weer te geven.
2
Tik op het scherm om de hartslaggrafiek te bekijken.
Slaap bijhouden
Het toestel registreert de bewegingen die u maakt in uw slaap.
Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap,
slaapniveaus en perioden van beweging tijdens de slaap. U kunt
uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van
uw Garmin Connect account. U kunt uw slaapstatistieken inzien
via uw Garmin Connect account.
Een fitnessactiviteit registreren
U kunt een activiteit met tijdmeting registreren die kan worden
opgeslagen en verzonden naar uw Garmin Connect account.
1
Druk op de toestelknop om het menu weer te geven.
2
Selecteer .
3
Selecteer een optie:
Selecteer > GPS om GPS bij uw fitnessactiviteit in of
uit te schakelen.
4 Een fitnessactiviteit registreren
8


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Approach X40 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Approach X40 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,11 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Approach X40

Garmin Approach X40 User Manual - English - 14 pages

Garmin Approach X40 User Manual - German - 16 pages

Garmin Approach X40 User Manual - French - 16 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info