803329
34
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/57
Next page
1. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
1. Nosta harjoittelutietokoneen yläosa
varovasti irti rungosta. Älä irrota
harjoitustietokonetta kokonaan.
Kaapelin tulee olla liitettynä
tietokoneeseen. Paristokotelo sijaitsee
harjoitustietokoneen takana.
2. Asenna tai vaihda AG13-paristo.
3. Aseta harjoittelutietokone takaisin
FW15-harjoittelulaitteeseen.
12
1. Harjoitustietokoneen käyttö
1. Harjoittelutietokone käynnistyy automaattisesti aloittaessasi harjoittelun tai painaessasi MODE-
painiketta.
2. Toiminnot vaihtuvat automaattisesti noin parin sekunnin kuluttua, jotta voit seurata harjoittelun aikana
etäisyyttä, aikaa, arvioitua kokonaiskalorinkulutusta ja kierroksia minuutissa.
Jos haluat seurata jotain tiettyä toimintoa, paina MODE-painiketta, kunnes olet löytänyt haluamasi
toiminnon ja näytössä ei lue “SCAN”(SKANNAA).
TIME COUNT CAL STEP/MIN
STEP/MIN
SCAN CAL
COUNT
TIME
STOP
SCAN
TILA
LUKEMA Laskee etäisyyden metreinä.
AIKA Näyttää harjoittelun alusta kuluneen ajan.
CAL Arvioi kulutettujen kaloreiden kokonaismää-
rän harjoituksen alusta alkaen.
STEP/MIN Laskee kierrosten määrän minuutissa.
SKANNAA Edellä mainitut toiminnot näytetään peräk-
käin 7 sekunnin ajan.
3. Harjoittelutietokone sammuu automaattisesti, jos liikettä ei havaita 4–5 minuuttiin.
Huomautus 1: Kulutettujen kaloreiden kokonaismäärän laskelma on arvio, eikä sitä tule pitää lääketie-
teellisesti luotettavana. Suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai ravitsemusterapeutin
kanssa ruokavalion ja energiankulutuksen mukauttamisesta fyysisen kuntosi ja harjoitte-
lun mukaan. Suosittelemme myös keskustelemaan lääkärisi kanssa ennen harjoittelun
aloittamista.
Huomautus 2: Voit nollata harjoittelutietokoneen irrottamalla pariston tai painamalla MODE-painiketta
4 sekunnin ajan.
Huomautus 3: Näytön näkyvyys voi heikentyä jonkin ajan kuluttua. Tällöin on vaihdettava paristo
(AG13).
1. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
1. Vältä kehon kohtuutonta rasittamista. Älä harjoittele, jos tunnet olosi väsyneeksi tai uupuneeksi.
Aloita harjoitteluaikataulu hitailla nopeuksilla ja lyhyillä jaksoilla, jos et ole tottunut fyysiseen
liikuntaan.
2. Suosittelemme, että ruokailet yli 30 minuuttia ennen intensiivistä harjoitusta tai harjoituksen jälkeen.
3. Tarkkaille harjoituksen aikana, että hengityksesi on säännöllinen ja rauhallinen. Jotta vältät
loukkaantumisen ja ylirasituksen, lämmittele aina harjoitettavat lihasryhmät venyttelemällä ennen
harjoittelua ja jäähdyttele jälkeenpäin. Seuraavalla sivulla on esitelty erilaisia soveltuvia harjoituksia.
4. Varmista, että juot riittävästi nestettä harjoittelun aikana. Fyysisen rasituksen aikana on suositeltavaa
juoda enemmän kuin tavanomainen suositeltu kaksi litraa.
5. Käytä harjoitellessasi mukavia vaatteita, mutta vältä liian löysiä vaatteita, sillä kangas voi jäädä
jumiin laitteen liikkuviin osiin.
33
4. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
5. Harjoitustietokoneen käyttö
6. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
34


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fysic FW15 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fysic FW15 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 9.13 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info