803330
24
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/44
Next page
4. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
1. Irrota harjoitustietokone varoen
minikuntopyörästä irrottamalla
se pidikkeestä. Älä irrota
harjoitustietokonetta kokonaan.
Kaapelin tulee olla liitettynä
tietokoneeseen. Paristokotelo sijaitsee
harjoitustietokoneen takana.
2. Asenna tai vaihda 1,5 V:n AAA-paristo.
3. Aseta harjoitustietokone takaisin
minikuntopyörään.
12
5. Harjoitustietokoneen käyttö
1. Harjoitustietokone kytkeytyy päälle automaattisesti, kun aloitat kuntoilun, tai kun painat punaista painiketta.
2. Toiminnot vaihtuvat automaattisesti muutaman sekunnin kuluttua, jotta voit seurata aikaa, etäisyyttä
harjoitusten määrää ja arvioitua kulutettua kokonaiskalorimäärää harjoituksen aikana. Jos haluat
käyttää tiettyä toimintoa, paina punaista painiketta, kunnes olet löytänyt halutun toiminnon, ja
näytöllä ei näy SCAN (SKANNAA).
SCAN TIME DIS COUNT
T-COUNT CALORIES
T AIKA Näyttää harjoituksen kuluneen ajan harjoituk-
sen alusta.
D ETÄISYYS Laskee etäisyyden metreinä.
C LUKEMA Laskee harjoituksen aikana tapahtuneiden
liikkeiden määrän.
T-C KOKONAISMÄÄRÄ
Laskee eri harjoitusten aikana tehtyjen liikkei-
den kokonaismäärän. Tätä kokonaismäärää
ei voi nollata, ellei paristoa irroteta väliaikaise-
sti.
CA KALORIMÄÄRÄ Arvioi kulutettujen kaloreiden kokonaismää-
rän harjoituksen alusta alkaen.
SCAN SKANNAA Yllä näkyvät toiminnot näytetään järjestykses-
sä peräkkäin viiden sekunnin välein.
3. Harjoitustietokone kytkeytyy automaattisesti pois päältä muutaman minuutin kuluttua, jos mitään
toimintoja ei ole havaittu.
Huomaa: Kulutettujen kaloreiden kokonaismäärän laskelma on arvio, eikä sitä tule pitää lääketieteellisesti
luotettavana. Suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ruokavalion
ja energiankulutuksen mukauttamiseksi fyysisen kunnon ja kuntoiluharjoitusten perusteella. Suositte-
lemme myös, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen uusien harjoitusten aloittamista.
6. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
1. Vältä kehon kohtuutonta rasittamista. Älä harjoittele, jos tunnet olosi väsyneeksi tai uupuneeksi. Aloita
harjoitteluaikataulu hitailla nopeuksilla ja lyhyillä jaksoilla, jos et ole tottunut fyysiseen liikuntaan.
2. Suosittelemme, että ruokailet yli 30 minuuttia ennen intensiivistä harjoitusta tai harjoituksen jälkeen.
3. Tarkkaille harjoituksen aikana, että hengityksesi on säännöllinen ja rauhallinen. Jotta vältät loukkaantu-
misen ja ylirasituksen, lämmittele aina harjoitettavat lihasryhmät venyttelemällä ennen harjoittelua ja
jäähdyttele jälkeenpäin. Seuraavalla sivulla on esitelty erilaisia soveltuvia harjoituksia.
4. Varmista, että juot riittävästi nestettä harjoittelun aikana. Fyysisen rasituksen aikana on suositeltavaa
juoda enemmän kuin tavanomainen suositeltu kaksi litraa.
5. Pue yllesi mukavat vaatteet ennen laitteen käyttöä, mutta vältä liian löysiä vaatteita, koska ne saattavat
juuttua laitteen liikkuviin osiin.
23
24


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fysic FW12 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fysic FW12 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 4.87 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info