670493

Fysic FW-400 Manual

4
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/24
Next page
-4-
SLAAPPROBLEMEN
Voornamelijk bij het ouder worden verschuift het dag- en nachtritme.
Hierdoor krijgt deze doelgroep te weinig daglicht. Klachten die voorkomen zijn
vermoeidheid overdag, onregelmatig slapen, slaperigheid in de vooravond en
wakker liggen ‘s-nachts. Aanbevolen is om een lichttherapie van 15 tot 30 mi-
nuten in de vooravond toe te passen. De slaaptijd wordt hierdoor verschoven
naar een later tijdstip.
JETLAG
Jetlag betekend de verstoring van het waak-slaapritme. Dit treedt op als ie-
mand zich in korte tijd verplaatst naar een lokatie op aarde waar een andere
tijdzone is.
Vliegt u naar het Westen, gebruik de FW-400 dan in de avond.
Vliegt u naar het Oosten, gebruik de FW-400 dan in de ochtend.
De jetlag zal aanzienlijk korter duren.
Vergeet niet om een juiste reisstekker mee te nemen.
BURN-OUT
Een burn-out tekent zich door weinig of geen energie en motivatie tijdens het
werk. Symptomen van een burn-out zijn:
• Uitputting (ernstige vermoeidheid)
• Cynisme
• Een negatief zelfbeeld
• Verminderde bekwaamheid
Met lichttherapie kan de verstoorde energiehuishouding worden hersteld en
emotionele uitputting worden tegen gegaan.
Het beste tijdstip om lichttherapie bij een burn-out toe te passen is in de
ochtend.
VERMOEIDHEID
Als u moe bent, kunt u de volgende verschijnselen waarnemen:
• U ziet niet meer scherp of uw ogen vallen steeds dicht
• U praat langzamer en moeilijker
• U ziet wazig of u ziet dingen die er niet zijn
• Uw gedachten gaan dwalen
• U krijgt hoofd- of maagpijn
• U wordt slaperig
• U hebt geen aandacht meer voor kleine maar mogelijk belangrijke details
• U kan niet meer goed denken
• U bent snel afgeleid en geïrriteerd
• U bent niet meer geneigd iets te ondernemen
• U verliest uw gevoel voor humor
Door gebruik te maken van het felle licht van de FW-400 kan het slaappatroon
worden verbeterd. Gebruik de FW-400 voornamelijk in de ochtend, om de
start van de dag te accentueren.
… 4 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fysic FW-400 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fysic FW-400 in the language / languages: English, German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 1,4 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info