603862
3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/29
Next page
Handleiding Crosstrainer Focus Fitness Fox 5.8 iPlus
Cool-down fase:
Deze fase is er om uw cardiovasculaire en spier systeem te laten ontspannen. Het bestaat uit het
herhalen van de warming-up oefeningen, d.w.z vermindering van het ritme en doe dit gedurende 5
minuten. Herhaal het strekken, maar overbelast uw spieren niet. Uiteindelijk zullen uw trainingen
langer en intensiever worden. Het is raadzaam om drie keer in de wek te trainen, op verschillende
dagen.
Spier-toning:
U moet een zwaardere level kiezen om spier-toning te krijgen. Hierbij komt er meer weerstand op uw
beenspieren, dus is het verstandig om korter te trainen. Om uw algemene conditie te verbeteren is het
raadzaam om uw training afwisselend te houden. Doe de warming-up en cooling-down oefeningen
zoals gebruikelijk is, maar bijna op het einde van uw training, verhoogt u de weerstand om uw
beenspieren harder te laten trainen. U moet de snelheid verlagen zodat uw hartslag binnen het
doelgebied blijft.
Gewichtsverlies:
In dit geval is de inspanning de belangrijkste factor. Hoe groter de intensiviteit en de lengte van de
training, des te meer calorieën er worden verbrandt. Hoewel je hetzelfde werk doet, om je conditie te
verbeteren, is de doelstelling veranderd.
Algemene instructies
.
Lees de instructies goed door in deze handleiding. Het voorziet u van belangrijke informatie over het
monteren, veiligheid en gebruik van het toestel.
1. Dit toestel is gemaakt voor thuis gebruik. Max belastbaar gewicht 130 kg.
2. Kom niet met uw handen in de buurt van bewegende delen.
3. Ouders en/of die verantwoordelijk zijn voor de kinderen dienen altijd aanwezig te
zijn bij het gebruik van het toestel om ongevallen te voorkomen.
4. De eigenaar is verantwoordelijk voor de uitleg aan andere gebruikers dan de
gebruiker zelf.
5. Het toestel is maar door 1 persoon te gelijk te gebruiken.
6. Draag sportkleding en schoenen.
3


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Focus Fitness Fox 5.8 iPlus at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Focus Fitness Fox 5.8 iPlus in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,6 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info