542114
21
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 21
4. Gebruik
P3: HRC (Heart Rate Control)
Met dit programma kunt u op uw hartslag trainen.
1. 1. Druk op HRC om het speciale hartslag programma te selecteren.
2. 2. Er zijn 4 verschillende hartslag programma’s.
- THR(Target Heart Rate, doel hartslag),
- MHR 65 (Maximum Heart Rate, 65% van de max. hartslag), voor vetverbranding
- MHR 75 (75% max. hartslag), voor vetverbranding en conditieverbeterin
- MHR 85 (85% max. hartslag), voor optimale conditieverbetering
Maak een keuze met de speed +/- toetsen en bevestig met ENTER
3. Stel uw gewicht in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
4. Stel de gewenste tijd in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER
toets.
5. Stel leeftijd in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
6. Voor het THR programma kunt u de gewenste hartslag instellen. In de MHR
programma’s wordt de hartslag bepaald a.d.h. van uw leeftijd. Bevestig met
ENTER.
7. Stel de beginsnelheid in en druk vervolgens op START.
8. De training begint. Het programma zal de ingestelde hartslag en de gemeten
hartslag elke 30 seconden vergelijken en de snelheid en de helling aan passen om
de ingestelde hartslag te bereiken. U kunt elke snelheid- of hellingknop gebruiken
om deze aan te passen. Het programma is afgelopen als de ingestelde tijd is
verstreken.
P4: Body Index
Dit programma berekent a.d.h. van uw lichaamsgegevens en de hartslag sensoren
de volgende body indexen:
- BFR(Body Fat Ratio): lichaamsvet percentage.
Gezond: 15~25% voor mannen, 20~30% voor vrouwen.
- BMI(Body Mass Index)
19 tot 25 normaal gewicht
25 tot 27 licht overgewicht
27 tot 30 matig overgewicht
30 tot 40 ernstig overgewicht
- BMR(Basal Metabolic Rate): uw caloriebehoefte in rust.
1. Druk op BODY INDEX om dit programma te selecteren.
2. Kies uw geslacht: het scherm zal een afbeelding van een man en een vrouw
tonen.
3. Maak uw keuze met de speed +/- toetsen en bevestig met ENTER.
4. Stel leeftijd in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
5. Stel uw gewicht in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
6. Stel uw lengte in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
7. De test begint: houdt de hartslag sensoren vast gedurende de test. Het scherm zal
na de training de BFR / BMI / BMR gedurende 15 seconden weergeven
21


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Flow Fitness AVENUE TM2000 Loopband at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Flow Fitness AVENUE TM2000 Loopband in the language / languages: English, Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,26 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info