562021
68
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/72
Next page
68
Onderbreek de training onmiddellijk wanneer u zich zwakjes of duizelig voelt. Bij
misselijkheid, borstpijn of pijn aan de gewrichten, hartkloppingen of andere sympto-
men moet u onmiddellijk een arts contacteren.
Zorg voor voldoende pauzes, tussen de trainingseenheden.
Draag geschikte kleding om te trainen (bijv. een trainingspak). Het is belangrijk dat
de kleding comfortabel en luchtdoorlatend is.
Train nooit met een volle maag. Consumeer ongeveer een uur voor en na de training
geen maaltijden.
Verwondingsgevaar! Train niet als u al moe en uitgeput bent.
Denk er steeds aan dat het lichaam bij een sportieve activiteit vloeistof nodig heeft.
U moet deze behoefte ook invullen.
Doe voor het begin van de training altijd opwarmingsoefeningen (zie hoofdstuk “Voor
de training”), zodat het verwondingsrisico wordt geminimaliseerd.
Doe altijd stretchoefeningen na elke training (zie hoofdstuk “Na de training”), om de
bloedsomloop langzaam op een normaal niveau te brengen.
Denk er steeds opnieuw aan dat de training voor uw gezondheid van groot nut
kan zijn als u de belangrijkste regels in acht neemt. Het gaat er niet om snel een
paar oefeningen te doen, maar om op lange termijn en regelmatig te trainen.
Als u de moeilijkheidsgraad wilt opdrijven, kunt u de neigingshoek van het
hoofdframe verstellen.
1. Monteer het apparaat (zie hoofdstuk “Voor ingebruikname”, afdeling “Apparaat mon-
teren”).
2. Leg een batterij in de trainingscomputer (zie hoofdstuk “Voor ingebruikname”, afde-
ling “Batterij plaatsen/vervangen”).
3. Zet de standvoet op, als dit nog niet is gebeurd, en plaats het apparaat op een ge-
schikte plaats. Zorg ervoor dat de standvoet veilig is vastgeklikt, alvorens u op het
apparaat te begeven.
4. Stel de trainingscomputer, zoals beschreven in het hoofdstuk “Trainingscomputer
bedienen”, in.
5. Stel de neigingshoek van de standvoet in en vergrendel hem met de veiligheidspin.
Let op: Hoe steiler de neigingshoek, des te moeilijker de training. Beginners
raden we aan een vlakke neigingshoek in te stellen en de moeilijkheid gelei-
delijk aan op te drijven.
6. Kniel neer op de kniekussens, ga met beide armen
op de beklede armsteunen steunen en houd u vast
aan de handgrepen.
68


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fitmaxx Z 02678 KD - HP12528A at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fitmaxx Z 02678 KD - HP12528A in the language / languages: English, German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 1,39 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info