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Fitbit Ionic Manual

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Fitness und Training
Du kannst deine Aktivitäten über die Trainings-App ( ) aufzeichnen und mit der
Fitbit Coach-App ( ) angeleitete Trainings direkt über dein Handgelenk absolvieren.
Wenn du die Ionic zusammen mit der Fitbit-App verwendest, kannst du deine Aktivität
zudem mit Freunden und Familie teilen, um auf Kurs zu bleiben, deine allgemeine
Fitness mit deinen Freunden vergleichen und viele weitere Funktionen nutzen.
Training automatisch aufzeichnen
Die Ionic erkennt viele Trainings automatisch und zeichnet sie mithilfe der
SmartTrack-Funktion in deinem Trainingsverlauf auf. Für größere Präzision oder um
Echtzeit-Statistiken und eine Trainingszusammenfassung auf deiner Uhr anzuzeigen,
starte und beende ein Training manuell mit der Trainings-App ( ).
Weitere Informationen zur Verwendung der Trainings-App findest du unter
„Training mit der Trainings-App aufzeichnen und analysieren“.
Mit SmartTrack wird sichergestellt, dass dir deine aktivsten Momente des Tages
angerechnet werden. Wenn du deine Uhr nach einem von SmartTrack erkannten
Training synchronisierst, findest du in deinem Trainingsverlauf verschiedene Statistiken,
wie Dauer, verbrannte Kalorien, Auswirkungen auf deinen Tag usw.
In der Standardeinstellung erkennt SmartTrack durchgehende Bewegungsphasen von
mindestens 15 Minuten. Du kannst die Mindestdauer erhöhen oder herabsetzen oder
SmartTrack für eine oder mehrere Trainingsarten deaktivieren.
Weitere Informationen zum Anpassen und Verwenden von SmartTrack findest du unter
help.fitbit.com.
Aktivitäten aufzeichnen und analysieren
Die Trainings-App ( ) auf der Ionic zeichnet spezifische Aktivitäten auf, um präzisere
Herzfrequenz-Daten und Statistiken zu erfassen. Wähle aus über einem Dutzend
Trainingstypen aus, um die App mit deinen Favoriten anzupassen. Wenn du
beispielsweise einen Spinning-Kurs besuchst, wähle die Spinning-Aktivität auf deiner
Ionic aus. Einige Trainingsarten, wie Laufen, Radfahren und Wandern, verwenden
automatisch GPS, um zusätzliche Statistiken wie eine Karte deiner Route und erreichte
Höhenmeter zu erfassen.
Aufzeichnen deines Trainings
So kannst du eine sportliche Aktivität aufzeichnen:
1. Öffne auf der Uhr die Trainings-App ( ).
2. Wische, um zu dem gewünschten Training zu gelangen.
… 36 …


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Fitbit Ionic User Manual - Dutch - 75 pages

Fitbit Ionic User Manual - French - 76 pages


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