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Een dagelijks activiteitendoel bijhouden .................................................................................. 20
Een doel kiezen ............................................................................................................................... 20
Je doelvorderingen bekijken ..................................................................................................... 20
Je beweegactiviteiten per uur volgen ....................................................................................... 20
Je slaappatroon bijhouden .............................................................................................................. 21
Een slaapdoel instellen ................................................................................................................. 21
Bedtijdherinnering instellen ........................................................................................................ 21
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen ................................................................... 21
Je hartslag bekijken ........................................................................................................................... 22
Je hartslaginstellingen aanpassen ............................................................................................... 22
Begeleide ademhalingssessies oefenen .................................................................................... 22
Conditie en activiteit ............................................................................................................. 24
Je beweegactiviteit automatisch bijhouden ............................................................................ 24
Activiteiten vastleggen en analyseren met de Activiteiten-app ..................................... 24
Gps-vereisten .................................................................................................................................. 24
Een activiteit registreren ............................................................................................................. 25
De instellingen en snelkoppelingen van je activiteiten aanpassen ............................. 26
Een overzicht van je activiteit bekijken ................................................................................. 26
Je hartslag controleren .................................................................................................................... 26
Standaardhartslagzones.............................................................................................................. 27
Aangepaste hartslagzones ......................................................................................................... 27
Je cardioconditiescore volgen ...................................................................................................... 28
Updaten, opnieuw opstarten en wissen ............................................................................ 29
De Inspire HR updaten ..................................................................................................................... 29
Inspire HR opnieuw opstarten ....................................................................................................... 29
Inspire HR wissen ............................................................................................................................... 29
Problemen oplossen ............................................................................................................... 30
Hartslagsignaal ontbreekt ............................................................................................................... 30
Gps-signaal ontbreekt ...................................................................................................................... 30
Andere problemen .............................................................................................................................. 31
Algemene informatie en specificaties ................................................................................ 32
Sensoren ................................................................................................................................................ 32
Materialen .............................................................................................................................................. 32
Draadloze technologie ..................................................................................................................... 32
